出轨是一件非常伤害家庭的行为，单单这种错误就足以使人感到懊悔和愧疚。如果您已经意识到自己犯了错，那么接下来的问题是如何挽回您老婆的心，重建亲密关系。
挽救婚姻的关键在于诚恳的向对方道歉，同时采取行动来改变自己的行为以证明自己的诚意。以下是一些帮助您在这个过程中先行行动的建议：
一、 面对自己的错误，并承认
首先，要面对自己的错误，认识到出轨是一种极度不负责任的行为，有可能对家庭造成长时间的伤害。接着，一个人要诚实的向伴侣道歉，坦白自己所做的事情，并承认自己犯下的错误。
在道歉的时候必须要诚恳，表现出自己真正的懊悔和遗憾，同时需要给另一半留出时间和空间去处理自己的情感。
二、 真正反思自己的行为，并且改变
尽管道歉是非常重要的一步，但只是诚恳道歉还不够。同时，改变自己的行为直到对伴侣有一个积极影响，也是如此重要。简单地说，您需要再次获得另一半的信任。
因此，仔细反思自己的行为，找出导致您出轨的原因。然后，采取积极的行动来解决自己的问题。例如，可以去参加婚姻辅导课程，或者找到一个好的婚姻顾问。
此外，改变自己的行为也意味着您需要放弃可能导致出轨的行为和行动。例如，不要和过去的恋人交流或保持联系，不要和异性单独相处，更不要让之前的信任问题再次发生。
三、 获得自己的坚持，重新建立信任
挽救婚姻的过程很可能是非常漫长的，需要您对这个问题保持长时间的坚持，以证明您的诚意。在这个过程中，积极地与伴侣沟通，重建信任是非常重要的。
您需要向您的伴侣证明您的改变是有所依据的，而且这个改变不仅会对婚姻带来积极的影响，同时会对您的个人发展带来好处。您可以让您的伴侣参与到您的个人改变和成长计划中，以提高双方的参与感和透明度。
总的来说，如果您已经出轨了，挽回自己的婚姻确实是一件可能比较困难的事情。但是，凭借着诚恳的心、积极的改变以及拥有坚定的决心，您能够打破困境，并为两人共同的未来铺平道路。如果您想挽救婚姻，请务必采取行动，给另一半展示您的诚意和决心，尝试建设一个更加健康、幸福的婚姻生活。