当一个女人被伤透了，她可能会变得冷漠、愤怒甚至失望，这样的情况下，想要挽回她是一件非常困难的事情。但是，只要你愿意改变自己的态度和行为，并且付出真心和努力，就有可能挽回她对你的感情。
下面是几个建议，帮助你挽回被你伤透了的女人：
一、认清自己的错误
首先，你需要认清自己的错误。仔细回想，你们在一起的时候，你做了什么决定或者行为让她伤心、受伤或者失望，让她产生了对你感到不信任的感觉。当你意识到这些错误时，要主动承认错误并向她道歉，让她知道你真的有所改变，而且能够为她做出改变。
二、坦诚待人
在和女人沟通的时候，要坦诚待人。要理解她的感受和需求，并试图解决她的问题。和她讲话的时候，要用温和的口气和真诚的目光，让她感受到你的诚意和关心。要认真听取她的话，不要打断她的述说，也不要保持沉默。
三、关注她的感受
要关注她的感受，并且把她的感受放在心上。当她生气或者难过的时候，你需要重新振作起来，让她看到你真的在意她的感受。这个时候，你可以向她表达你的理解、同情，而不是刻意控制她的情绪。当她放松的时候，也要注意到她的情绪，给她积极的回应和视线。当她感受到你认真地看待她的感受和需要时，你将会深刻的引起她的关注。
四、奉献与坚持
相信，奉献和坚持是挽回女人信任的关键。你需要展示对她的关心和奉献，同时保持坚定的信念。当她感受到你的真心所在，她会愿意给予你信任和认可。此时，你就需要坚定地信任自己，追求自己的目标，同时保持漫长的坚韧不拔。当你付出足够的努力和时间，你就能够不断地改变她对你的认知和看法，让她重新回到你的身边。
挽回一个被你伤透的女人，需要你的真心和努力。你需要认真地反思自己的错误，并且愿意做出改变。此时，你需要用真诚的态度和言语，让她感受到你的关心和信任。无论遇到什么困难，你都需要不断地坚持下去，知道最终获得成功。如果你真的愿意挽回她，你必须付出真心、付出时间、付出努力，只有通过这样的方法去争取自己的幸福，才能赢得自己的尊重和女人的信任。