当你听到老公外遇并要离婚的消息时，你可能会感到心力交瘁。这种情况下，你需要冷静分析，并考虑如何挽回你的婚姻。
首先，不要轻易放弃，要坚定地向他表达你的感受和意愿。同时，你需要深入思考你们婚姻的核心问题，了解他离开你的原因，以及你自己的不足之处。
如果你发现你们的婚姻中存在严重的问题，如沟通障碍、互不理解、生活方式不同等，那么你需要认真对待这些问题，尝试解决。可以试着与老公进行沟通，并提出一些合理的改变和建议，以期取得突破。
此外，如果他已经与别人有了感情纠葛，那么你需要冷静面对，并着手制定应对策略。首先，你可以试着学习如何正确处理这种情况，如何管控自己的情绪，如何避免做出错误的决定，以及如何挽回他的心。
你需要提醒自己，在这个关键时期要保持冷静、理智和耐心，要善于察言观色，时刻关注他们的情感动态和心理变化，为挽回婚姻注入更多的努力和能量。
在这个丑陋而复杂的时段，你需要坚定自己的信仰，保持自己的态度和尊严。只有通过努力和耐心，才能赢得老公的理解和回归，为婚姻带来春天的希望和无限的幸福。