男人变心了，对于女人来说是非常痛苦的一件事情。但是如果你希望挽回他，以下几点对你可能有帮助。
首先，你需要思考一下为什么他会变心。可能是因为你们之间的沟通出现了问题，也可能是因为他找到了更合适的人。无论是哪种情况，你需要找到原因并且努力去解决它。
你需要给你的男人一些空间。如果你一直缠着他，他将会感到烦躁并且更加不愿意和你在一起。所以，放松心态来让他感受到你的改变。
然后，你需要重新构建你们之间的关系。可以尝试一些新的事情，例如一起去旅游、参加一些新的活动等等。还需要注意你们之间的互动，尽量去避免那些曾经导致冲突的事情。
你需要展现出你对他的爱和关心。告诉他你多么在乎他，以及你想要一起解决任何问题以构建更美好的未来。你需要用行动来表达这些，并不断地去关心他。
总而言之，挽回一个变心的男人并不会是一件容易的事。但是如果你付出足够的努力，并且真正关心着他，你可能就能得到他的重新爱。