经常有女生来问我，被男友拉黑了怎么办？是不是没有机会挽回这段感情了？
但其实，如果你不想让这段关系就这么冷到消逝，并且让他重新把你拉出黑名单后能不再被拉黑，那你就需要做到以下几点：
一、解决实际问题
被拉黑后最重要的解决目标就是，你到底说了什么、做了什么导致对方拉黑你？解决方法得看你们的分手类型是什么，看是情绪性分手？是理智型分手？前者是气急了，后者是气极了。
如果是情绪性分手，就需要你照顾到对方情绪，直接找上门或者通过其他方式，比如写道歉信，获得对方的释怀了。
如果理智型分手，那就有点严重了，对方分手特坚决，对你失去希望，不打算回头，这种情况下，对方在情绪的高峰上，你就不要瞎凑热闹，火上浇油了。
如果你是这种类型，那你要做的是冷静，也要让对方有时间，有空间冷静——断联。这时候看严重程度，一般情况，断联2-3天，比较严重的，断联1-2个礼拜，断联结束后，你要开始铺垫你们之间的舒适感。
这一步每一步都是试探。试探的过程中，你可能会被打击，但是你要记住，被打击也只是TA对你的废测，你也知道，拉黑删除是气极了，对你太失望了，所以你要重建舒适的，令对方心安的氛围。这时候也不要盲目提起过去导致你们分手的事了，小心加深对方对你的负面印象，很容易一不小心回到断联前。你应该以培养两人之间的舒适感为主，那些可能损毁舒适感的事情，以后两人和好了再谈。
不要急于求成地疯狂联系对方，对方还没认可你的身份之前，你的联系简称“骚扰”。你可以每天发1-3条信息（包括回复的话），保持你的矜持。有的人就是控制不住自己去联系对方。“卑微求和”只会让你在你们感情上更加低位，对方越发会觉得，你离不开我，你的价值不过如此，晾着你也没关系，因为你不单单是改善感情，更是让自己从低位中转变过来，你要跟对方站在平等的高度对话。
人性就是这样，你巴巴地上赶着对我好，我可能还不愿领受。但是你爱理不理的样子，反而觉得“珍贵”起来。
二、学会正确表达自己的诉求
男女关系中，沟通是第一要素，当一方对另一方产生不满，希望得到自己想要的诉求时，沟通便成为了必不可少的先决条件。
你看看，有多少的感情都输在了“不会好好说话”上？
很多时候，明明一句话就能解决的事，偏偏要用最极端的行为，让另一方去猜，另一方不懂、不明白、慢半拍，都会被贴上：“你不够爱我，你不懂我，你好残忍……”
实际上，即使是深爱多年的两个人，也不会达到完全的默契，可以说男女相处过程中，只有80%的几率能读懂对方，剩余的20%仍然是在沟通中产生的和谐。
当对方令自己不满时，切忌用极端的行为把原本非常好达到的预期，变成无法收场的糟糕结果。否则，一个人再爱你，也会被你的极端行为“吓跑”，追也追不回来。
三、学会自我治愈
感情中过得很幸福的那些人，都学会了如何自我治愈，而不是把一切生活的希望寄托给别人身上，即便是自己的另一半，也断然不会那样去做。
毕竟对于曾经，另一半并未参与，男女结合需要负责的是从在一起那一刻起到以后的责任，以及保证以后余生对彼此的呵护、关爱。
一个人过去的任何苦痛经历，都与自己和另一半觉得在一起的那一刻及以后毫无瓜葛。
你可以告诉另一半自己的经历过往，也好让另一半在最大程度上理解现在的自己，但绝对不能让自己的另一半给自己过去做治疗，因为发生的一切已然发生，另一半只能做到尽可能地避免相同的事情再次发生，却做不到时刻守护你心灵的“在世华佗”。
即使另一半的出现可以时刻呵护自己的心灵，但治愈从来都是自己的事，自己不想完全自愈，谁都没办法拽住只想活在深渊的人。
四、学会换位思考
男女交往中，换位思考是感同身受后达成和谐的最佳方式，也许自己曾经经历过太多不堪回首的过往，并从这样的过往中深受其害，但不代表自己就可以肆无忌惮地以自私的方式，忽略对方的感受爱自己。
当一个人懂得了换位思考，就不会把自己在过往遭受的经历强加给自己的另一半，并要求另一半处处小心谨慎地呵护自己的情绪。这样单向要求对方必须时刻呵护自己感受的行为，本就是不健康的相处方式，又如何获得健康情感的延续呢？单向要求另一方必须以自己为中心，是自私更是一种情感虐待，换位思考不是不会，是不想那样去做，最后虐走了爱人，也成功的做到了自我伤害，这又何苦？
END
所以，当对方都开始选择拉黑来逃离你的时候，自己切记不要再继续联系对方了。可以理解你很想要和对方在一起的心情，但是现在你想要靠近对方，但是对方想要的是空间和时间，如果你不能够先给到对方想要的时间和空间，反而一直剥夺对方需要的时间和空间，其实就等同于自己一直在勉强着对方，逼对方做自己不想做的事情。