出轨对夫妻间的关系是致命打击，如果你恳切地想挽回老婆的信任，你需要做出改变，以证明你的诚意。以下是几种方法，可以帮助你挽回老婆的信任。
1.坦诚面对
出轨后第一个需要做的事情就是向老婆坦白。当然，这并不是容易的事情，但是如果你发现自己做错了，就需要勇敢地面对自己的行为和后果。任何隐瞒和谎言都会进一步破坏你们之间的信任。告诉老婆你爱她，并承认你的错误。可以在家里或专业的婚姻咨询机构中进行，这样可以更好地控制情感的表达方式。
2.对自己负责
出轨的责任是由所有参与者承担的，但你是其中之一。你需要承担你的责任，不仅向老婆道歉，还需要对自己的行为做个深刻的反思。了解自己的需求、疲劳和不安，才能更好地容忍和管理情感。
制定行动计划，知道自己的目标和规划，并确保自己的行为得以控制和监督。不要将自己置于危险境地，不要擅自离开家庭或喝醉酒。一旦你发现自己有不好的想法，就应该及时采取纠正措施，而不是等到事情失控后再后悔。
3.尽可能地与老婆多沟通
对你的老婆坦诚并不是一次性的事情，而是需要不断地沟通和努力。告诉她你的想法和感受，大多数的情况下，只有通过磨合，才能帮助你恢复由信任构建的关系。
确保她知道你的行动，并对她表现诚意。对老婆做好补偿计划，比方说你处理日常家务和孩子的事情等等。无论你做什么，都要让她知道你的行为是为了修复和恢复你们之间的信任。
4.谦卑和耐心
在赢回老婆的信任过程中，谦卑和耐心是至关重要的品质。你需要理解老婆也许需要一些时间来诚信与你亲近。在这个过程中，你应该放慢节奏，不要张扬甚至要求对方妥协。
你需要理解她的情况，并理解她的行为。这样做需要很长的时间和耐心，但是如果你表现出真正的改变和敬意，她终将会感受到你的诚意。
对于破坏了自己的婚姻的人来说，赢回老婆的信任需要做出努力。坦诚、负责和沟通是必要的条件，而耐心和谦卑则是关键的品质。加上一些纪律和坚韧的行为，你就可以为你们的关系重新树立起信任的基础了。