在爱情中，难免会有摩擦和矛盾，有时候夫妻之间的争吵会让关系变得紧张，甚至互不理解。如果你的言行让你的老婆心伤透了，你需要在这个时候采取行动来挽回你们之间的关系。
首先，你需要向你的老婆道歉，真诚地表达你的抱歉和忏悔之意。在道歉时，你需要明确自己犯的错误，并承认你的错误。你可以说：“我知道我伤害了你，我深感抱歉。我承认我做得不对，我想要对我的言行作出明确的承诺，以证明我的决心和诚意。”
你需要倾听您的老婆，注意她的感受和想法。当她向你倾诉她的不满时，你需要认真倾听，不要打断她。要让她感受到你理解她的感受和想法。你可以说：“我明白你的感受，我知道我的错误给你带来了痛苦。我愿意听取你的建议和想法，一起找到解决问题的办法。”
第三，你需要具体行动来弥补你的过失，并重新展现你的诚意和关爱。你可以通过为她做点什么来表达你的诚意，比如做一顿美食，陪她散步，为她打扫卫生等等。重要的是要给她时间，让她看到你的改变和努力。
你需要对你们的关系作出承诺，展现你的决心和信心。你可以说：“我深爱你，我知道我犯了错误，但我决心会改变，做到更好。我还是那个照顾你，关怀你，爱你的人，我愿意为我们的关系付出更多的努力。”
在挽回老婆的心时，需要明确地表达对自己的错误和行动作出的解决方案，同时还要展现自己的诚意和较长的奋斗精神。重要的是要践行自己所说的话，做到实事求是。通过这些努力，你也许能够挽回老婆的心，走出感情的低谷，建立更加稳健的关系。