老婆出轨是一个让人痛苦的经历，它会破坏你们的婚姻，让你失去信任和安全感。当你发现老婆出轨时，首先需要冷静下来，并思考如何处理这个问题。
1. 寻求婚姻咨询
当你发现老婆出轨时，不要把问题抛之脑后，而是及时找寻帮助。一个好的选择是寻求婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询可以帮助你们解决婚姻问题，找到问题的根源，并提出解决方案。在这个过程中，你们可以重新建立信任和沟通，并分析你们的婚姻，找到问题所在，并开始重新挽回你的婚姻。
2. 寻找原因
当老婆出轨时，不可避免的会有一些原因导致这种状况的发生。需要你去寻找这些原因，并及时解决它们。你可以通过与老婆沟通，了解她的状况和感受，并试图改变你们的行为和态度，以消除婚姻中的问题并重新建立信任。
3. 接受自己的贡献
当老婆出轨时，你也需要承认自己的一部分责任。是否存在不良的沟通、不平等的关系、性不和谐等问题？你需要透过反思，了解自己的失误，并提出改变行为的办法。
4. 寻求心理咨询
当婚姻受到破坏时，你可能会陷入一种消极情绪状态，需要改变这种情况。寻求心理咨询的帮助，可以让你学会如何处理恐惧，痛苦，愤怒和悲伤等情绪。这将帮助你重新恢复你的心理稳定性，让你能够采取更积极的态度和行动，挽救你的婚姻。
5. 对老婆表达爱意和关怀
老婆出轨是一件令人痛心的事情，但你需要理解，这可能是由于婚姻中存在的问题而导致。你需要尽力表达爱与关怀，让她重新感受到你们婚姻的重要性。在您的行为和态度中表现出真诚和爱意，对她表达关心和支持，并成为她可以依赖的伴侣。
如果你的老婆不愿意继续你们的婚姻，也要尊重她的决定，并寻找你的解决方案。不要让恐惧和愤怒影响你的思考和行动。不论结果如何，你需要学会从失败中成长，在未来避免类似的问题，并且始终相信爱与坚持可以打败任何危险。