在婚姻中，诚实和信任是最为重要的基石。如果您在婚姻中出现了欺骗、骗了老婆的情况，那么就需要通过一些行动来挽回她的信任，维持婚姻。本文将为您提供一些实用的挽回老婆信任的建议。
1. 坦诚面对
当事情发生后，第一件事是坦诚面对事情，没有必要遮遮掩掩。通常情况下，老婆不会只是为了爆发而希望看到您否认。相反，如果您试图解释自己的行为并承认错误，老婆将更容易接受您的行为并更愿意考虑宽恕您。
2. 承担责任
在向老婆表达悔意的时候，承担自己的责任是非常重要的。您应该明确地表达您内心的感受和思维过程，让她知道您认识到自己的错误，并愿意承担后果。当老婆看到您已经意识到了这些，可能会更愿意倾听您的诉求，这样您的关系就有希望重新开始。
3. 建立沟通
沟通是建立信任最重要的部分。如果您和老婆有问题，就应该坐下来谈谈。当您承认自己的错误时，老婆可能不会立即愿意与您沟通，但这并不表示您就应该关闭对话。最好的方法是让她知道您愿意倾听她的想法，同时也表达您自己的想法，多点接触，多点沟通。
4. 避免反复
一旦您承认自己的错误并开始挽回老婆的心，就应该避免犯同样的错误。如果老婆在过去因为信任问题而感到失望或不安，那么您告诉她您会采取措施避免再犯错误，事实上证明您的行动比任何言辞都重要。
5. 给予时间
正确的挽回方式不仅是一个过程，更是需要时间。老婆可能需要一定时间来接纳您的行动，可能需要时间来重新建立信任。为避免过度沉怂数量，您需要给予老婆充足的时间和空间，体悟她的感受。
6. 密切关注
当您的老婆需要空间和时间时，您并不需要离她而去。相反，您应该更关注家庭事务、愿意与她交流和分享，以增进夫妻间的联系和关系。
7. 寻求辅导
您需要时刻记住，自己的行为是必须改变的。如果您认为自己无法在这个方面独力去做好，那么就应该寻求专业帮助，比如婚姻辅导。在那里，您可以获得一些帮助和建议，以更好地解决您的问题。
总的来说，骗了老婆如何挽回并非易事，但并非不可能。您需要明确自己的错误，承担自己的责任，建立沟通，避免反复，给予时间并密切关注夫妻关系。以上建议旨在帮助您重新建立家庭和恢复信任。此时，为取得一定的效果，需要您自己的努力和坚持不懈的精神。