挽回自己的老婆是一件既复杂又充满挑战的事情。如果你深爱着自己的老婆，下面是一些可能帮助你的建议。
首先，你需要认真审视你们之间的问题。通常，分手或离婚是由于感情中的问题引起的。你需要认真审视你们之间的问题，并真诚地面对这些问题。如果你能找到问题的根源，那么你就能更好地解决问题，并制定挽回老婆的计划。
其次，你需要改变自己。 在感情中，通常不是一方的问题，你需要认真反思自己的过错，并制定计划改变自己的行为和想法。你可以寻求专业帮助，例如心理咨询、情感咨询等，来帮助你更好地认识自己，并改善你的行为。
第三，你需要尝试重新建立联系。在分手或离婚后，你需要尝试重新与老婆建立联系。你可以写一封真诚的信，或者亲自和她谈话，表达你的懊悔和决心。同时，你需要让她感到你对她的爱和尊重，并且向她展示你已经做出了改变。
第四，你需要尊重她的决定。如果你的老婆依然决定离开你，那么你需要尊重她的决定。你需要尽可能地友好地处理离婚，保持良好的关系，并尽可能地满足她的要求。如果她意识到你已经做出了改变，并且意识到你对她的爱和尊重，那么她可能会重新考虑你们之间的关系。
最后，你需要给自己和她一些时间和空间。分手或离婚是一件非常痛苦的事情，需要时间和空间来疗伤。你需要给自己和她一些时间和空间，让自己和她都有时间反思和冷静，重新思考你们之间的关系。
总之，挽回老婆需要耐心和努力，你需要真诚地面对问题，并做出积极的改变。你需要尝试重新建立联系，并让她感到你的爱和尊重。