面对外遇妻，对于丈夫来说是一次极为痛苦的经历。但是，如果你真的爱你的妻子，你应该尽一切可能去挽回你们的婚姻。以下是一些挽回外遇妻子的方法，希望对你有所帮助。
1.沟通
沟通是建立和谐关系的重要一环。当你发现你的妻子出轨时，首先应该冷静下来，以理性的态度与她进行沟通。问问她出轨的原因，听听她的想法和感受。当你倾听她的时候，你可以让她感觉到你关心她的感受和需要，这也可以增加她对你的信任感。同时，你也可以表达自己的想法和感受，让她了解你的内心世界。
2.寻求专业帮助
如果你发现自己无法应对你妻子的出轨，或者你们之间的关系已经很紧张，那么你可以寻求专业的帮助。婚姻咨询师可以帮助你们理清感情纠葛，找到解决问题的方法。在与婚姻咨询师的沟通中，你可以了解到自己需要改进的地方，也可以了解到如何更好地与你的妻子沟通。
3.改善自己
如果你想挽回你的妻子，你首先需要改善自己。你可以尝试学习一些新技能或兴趣爱好，使自己更有吸引力。你也可以注重自己的外表和形象，保持良好的健康状况。当你变得更好时，你的妻子会注意到你的改变，这也可以增加她对你的吸引力。
4.重建信任
如果你的妻子出轨，你们之间的信任关系可能已经被破坏。要想挽回婚姻，你需要重建信任。这需要时间和耐心。你可以在行动上表现出你对妻子的关心和爱，让她感到你是一个值得信赖的人。你也可以遵守你们的约定和承诺，让她知道你是一个负责任的人。