老公出轨回家还会碰老婆吗，如何面对这样的事实？
一、事实的痛苦
在婚姻中发现伴侣出轨是一件令人痛苦的事实，尤其是当他们出轨后依旧回到家中与自己生活在一起。这种情况下，很多人不知道该如何应对，内心感到困惑和无措。但是，无论多么困难，我们都需要正视这个事实并尝试找到解决的方法。
二、情绪宣泄与自我调适
面对伴侣出轨的事实，我们可能会感到愤怒、伤心、失望、自卑等各种负面情绪。我们需要给自己一段时间来宣泄这些情绪，可以找一个安静的地方哭泣，也可以寻求身边亲友的倾诉。不过，要提醒自己不要陷入情绪的泥潭中，需要慢慢调整自己的心态，保持清醒的思维和冷静的态度。
三、冷静沟通解决问题
在冷静下来之后，我们应该选择与伴侣进行一次坦诚的沟通。在沟通中，不要用责备或指责的口气，而是以理解和关心的态度来表达自己的情感和需求。也要给予伴侣足够的空间来解释他的行为，站在对方的角度去理解他的动机，以便达成相互理解并寻找解决问题的方法。
四、寻求专业帮助
面对这样的事实，我们可能需要更多的帮助和指导，可以考虑寻求专业的心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助。他们可以给予我们一些建设性的建议和指导，帮助我们重新建立起婚姻的信任和稳定。
五、重新审视婚姻
在面对伴侣出轨的事实之后，我们需要重新审视婚姻的本质和我们对婚姻的期望。我们应该考虑自己是否还愿意继续婚姻，并且需要与伴侣一起进行这样的思考。有时候，面对出轨的伴侣，离婚可能是我们更好的选择，而有时候，一次危机也能成为婚姻发展的契机。无论结果如何，我们都需要为自己做出决定，为自己的未来负责。
六、重建信任和婚姻
如果我们决定继续婚姻，那么我们需要通过努力重建信任来恢复婚姻的稳定。这个过程需要时间和努力，需要双方的共同努力和配合。我们可以尝试通过增加互动和共同的兴趣来增进彼此的了解和感情，也需要借助专业帮助来解决双方在信任重建过程中的困惑和问题。
七、自我成长和独立
无论是决定继续婚姻还是选择分开，我们都需要在这个过程中注重自己的成长和独立。我们可以通过学习、工作、培养兴趣爱好等方式来提升自己的能力和自信。只有拥有独立的个人价值和强大的内心，我们才能更好地应对任何事实和改变。
无论面对什么样的事实，我们都需要保持积极乐观的心态。人生是一个充满挑战的旅程，每一次困境都是成长的机会。只有积极面对并学会处理这些事实，我们才能变得更加强大和成功。