老公出轨我闹的他厌恶我了，老公出轨，我变得让他厌恶了？
人生有时候就是这样，当我们以为自己的婚姻幸福美满的时候，却突然遭遇了老公的出轨。这个消息对我来说如同晴天霹雳，让我无法接受。于是，我发脾气大吵大闹，希望借此让老公意识到他的错误，并且重新回到我的身边。我却没有意识到我的行为已经让他厌恶我了。
第一次吵架：我不明白他为什么会背叛我
当我第一次发现老公出轨的时候，我感到心如刀绞。我在他的手机里找到了与另一个女人的亲密对话记录，这让我无法忍受。我当即冲向他，质问他为什么要对我这样。老公试图解释，说是因为他感到对我压力太大，缺乏被理解的感觉。但这些解释对我来说都是苍白无力的借口，我对他失去了信任，并且开始大发脾气。
第二次吵架：我企图改变他的想法
我的脾气很大，每次一触及伤心事，我就会变得暴躁。为了挽回婚姻，我想通过愤怒和争吵来让他认识到他的错误。我列举了他对我的背叛和伤害，希望他能够意识到我为我们的婚姻牺牲了很多。这个方法并没有奏效，反而让我们的关系进一步恶化。
第三次吵架：他开始对我厌倦
随着多次争吵和指责，我发现自己对老公的影响不再是积极的。他开始避开我的目光，避免和我交流。每次我展开争吵，他都无声地承受着，没有一点回应。我变得越来越焦虑，试图找出问题的根源。我没有意识到这个过程中我自己无意中变得卑劣而可悲。
反思与改变：我失去了自我
经过冷静思考，我意识到自己的行为完全没有起到改变局面的作用，反而让他对我产生了厌倦和厌恶之情。我不禁问自己，是什么让我变得如此悲观而愤怒？是不是我的不断抱怨和指责让他对我失去了兴趣？
我明白了，我不能再一味地指责他，而是要扪心自问，找出自己的问题。我变得专注于自己的内心，重新审视自己的情绪和表达方式。我开始学会倾听，用理解和宽容来面对问题。我决定要重建自己的自信和魅力，让他重新感受到我们之间的爱情和亲密。
自助与反思：我在变成更好的自己
在我开始改变自己的过程中，我发现我变得更加关注自己的外表和健康。我开始寻找自己的兴趣爱好和热情，尽量让自己过得充实而有意义。我也学会了更好的沟通和表达自己的情感需求，以及如何给予他更多的支持和理解。
我并不是完美无瑕的，但我相信只要我真心改变并努力成为更好的自己，我和老公之间的关系也会逐渐好转。我想要他能重新爱上我，重新认识我们之间的美好。我知道这个过程会很漫长，但我坚信，只要我不放弃的努力，我们的婚姻有可能重新焕发生机。
当老公出轨时，我们可能会情绪失控，战战兢兢地去挽回婚姻。我们必须意识到，直接的争吵和指责只会让对方更加对我们产生厌恶。与其一味指责他人，不如反思自己的问题，找出自身的不足。通过改变自己，我们有机会重建婚姻，重新获得对方的爱和理解。让我们一起努力，为自己和婚姻创造美好的未来。