老公出轨自己也出轨了，该如何面对？
背叛是一种痛苦而丑陋的行为，尤其是当夫妻之间出现不忠的问题时。当老公出轨时，妻子往往陷入愤怒、沮丧和失望之中。然而有时，妻子也会在这种背叛的痛苦中战胜自己的道德底线而出轨，这让人感受到一种复仇心理。那么，当老公出轨时，自己也出轨了，我们应该如何面对这个困境呢？
冷静下来。在情绪激动的时候做决定，往往容易犯下错误。在这种困境中，我们需要给自己一点时间冷静下来，好好思考自己的感受和所面临的问题。我们无法改变别人的行为，但我们可以掌控自己。
接下来，坦诚面对现实。无论是老公出轨还是自己出轨，事实都已经发生了。我们需要正视这个事实，承认自己的错误和对方的背叛。这种坦诚面对可以帮助我们接受现实，从而向前看。
然后，沟通是关键。当这样的事件发生时，沟通变得尤为重要。我们需要坐下来与伴侣进行真诚的对话，表达彼此的感受、担忧和需要。通过沟通，我们可以更好地理解彼此的动机和心态，以及对未来的期望。这有助于重建互信和修复关系。
寻求专业帮助也是很重要的。婚姻是一个复杂而多层次的关系。当我们陷入如此困境中时，寻求专业心理咨询师或婚姻顾问的帮助是明智的选择。他们具备专业知识和经验，能够帮助我们理清思路，解决困惑，并在通往重建健康关系的道路上给予指导。
需要时间和努力。重建关系不是一蹴而就的，需要双方的努力和时间的磨合。在这个过程中，我们需要重新评估自己的价值观和婚姻观念，找出问题的根源并共同解决。只有通过坚持和付出努力，我们才能够在这个曲折的道路上重新找回幸福和信任。
老公出轨自己也出轨了，这是一个令人痛心的困境。我们必须正视这个现实，找到从中走出的方法。无论是通过冷静思考，坦诚面对，沟通交流，寻求专业帮助还是付出时间和努力来修复和重建关系，只要我们始终保持对幸福的追求，我们就能够走过这段艰难的日子，找到属于自己的幸福。