当你知道老公出轨了怎么办？
一、面对现实：采取冷静态度
当你得知老公出轨后，首先要保持冷静的心态。面对这个事实，可能会感到震惊、愤怒、伤心等复杂的情绪。情绪激动只会使事情更加混乱，因此必须冷静下来并清晰地思考下一步的行动。
二、寻求心理支持：与亲友沟通
面对老公出轨，这个打击可能会让人备受伤害。为了缓解内心的压力和痛苦，寻求心理支持是非常重要的。可以选择与亲朋好友倾诉，听取他们的建议与安慰。亲友的陪伴也能够帮助你度过这个难关。
三、保持冷静：不要冲动做出决定
面对老公的出轨，一时冲动可能会让你做出后悔的决定。应当在冷静的情况下评估整个情况，考虑双方的感情和婚姻。不要急于下结论或采取行动，而是给自己一些时间冷静思考。
四、对话交流：沟通解决问题
当你冷静下来后，与老公进行对话成为必要的环节。在沟通过程中，要以平和的心态表达自己的感受和困惑，同时也要倾听老公的解释和回应。通过坦诚的交流，也许可以找到解决问题的方法。
五、寻求专业帮助：婚姻治疗师的建议
面对婚姻中的出轨问题，寻求专业的婚姻治疗师的帮助可以帮助夫妻双方共同解决困惑和问题。专业的治疗师可以提供客观的视角和建议，并帮助夫妻重新建立起信任和沟通的基础。
六、决定未来：考虑离婚与和解
面对老公的出轨，很多人会考虑离婚。离婚并不是唯一的解决方法。在经历专业帮助和良好沟通的情况下，夫妻双方可以继续努力修复婚姻。最终，决定未来的方式取决于夫妻双方的感受和对婚姻的价值观。
七、接受自己的情感：自我疗愈和成长
无论最终选择离婚或和解，都需要接受自己的情感并进行自我疗愈。出轨经历可能给人带来巨大的心理创伤，需要时间去自我治愈。这个过程也是个人成长和发展的机会。
当你知道老公出轨后，首先要保持冷静，并与亲友沟通寻求心理支持。不要冲动做出决定，而是通过对话交流和寻求专业帮助解决问题。最终的决定取决于双方的感受和对婚姻的价值观。无论选择离婚还是和解，都需要接受自己的情感并进行自我疗愈。这个过程也是个人成长和发展的机会。