老公有了外遇，这对于任何一位妻子来说都是一个难以接受的打击。然而，如果你真的想要挽回你的婚姻，那么你必须学会如何应对这种情况。以下是一些你不应该做的事情，以及你应该采取的行动，来挽回你的老公。
第一，不要为他的行为找借口。不论你老公有多忙或是有多疲劳，外遇都不是一个合理的解决方法。他有责任为自己的行为负责，并且你也有权利保护自己的感情。
第二，不要试图报复他的行为。报复只会使事情更加糟糕，你可能会永远失去你的丈夫。相反，保持冷静，试着理解他的心理，他有可能会回到你身边。
第三，不要放弃自己。外遇不是你的错，你不应该承受任何不必要的负担。要继续关心自己的健康和幸福，并将自己的精力放在自己的事业和兴趣上。
下面是一些你应该采取的行动：
首先，保持冷静并与你的老公坐下来谈话。要尽可能地保持冷静和理智，并向他表达你的感受。让他知道你感到伤心和愤怒，但是不要责备他。
其次，试着理解他的行为。虽然这可能很困难，但如果你能够理解他的想法和感受，那么你就更有可能找到一个解决问题的方法。
第三，寻求专业帮助。你可能需要寻求心理医生或婚姻治疗师的帮助来解决你们的问题。他们可以帮助你们找到一个适合你们的解决方案，并提供必要的支持和指导。
最后，保持积极的态度和希望。外遇并不意味着你们的婚姻已经结束了，只要你们愿意一起努力，你们还是有机会重建你们的感情。记住，任何事情都不是绝对的，只要你们努力，你们还是可以走出困境的。
总之，当你的老公有了外遇时，你不应该放弃希望，也不应该为他的行为找借口。