男朋友说讨厌我了怎么挽回，男朋友说讨厌我了，我该怎么挽回他？
一、了解情况，冷静反思
当男朋友说讨厌你时，首先你需要冷静下来，不要陷入情感波动中。了解讨厌的原因，可能是你的一些不良习惯或行为让他感到烦躁。在这个阶段，不要急于去挽回，而是需要反思自己的过去，找出问题所在。
二、反省自己，改善问题
面对男朋友的讨厌，你需要勇敢地面对自己的缺点和不足。思考自己在恋爱中的表现，是否曾对他付出足够的关心和关注？是否有时候太过固执，不愿意妥协？是否经常发脾气，无理取闹？找出问题，努力改善自己。展现积极向上的一面，让他看到你的改变。
三、沟通是关键
在挽回男朋友的过程中，沟通是至关重要的一环。找个合适的时间和他坐下来，诚实地倾听他的想法和感受。对于他的不满和讨厌，你要虚心接受，理解他的情绪。也要勇于表达自己的想法，告诉他你对这段感情的重视和愿意为之改变的决心。
四、给彼此一些空间和时间
有时候，男朋友的讨厌可能并不是针对你个人，而是由于某些外在的原因，如工作压力、情绪低落等。在挽回的过程中，给彼此一些独处的时间和空间也是必要的。通过自己的努力成长，让他看到你的价值和影响力，让他重新认识你。
五、以行动证明爱意
挽回男朋友并不只是口头上的道歉和承诺，更需要通过实际行动来证明你的爱意。做一些男朋友喜欢的事情，关心他的家庭、朋友和工作，为他做一些实际的帮助和支持。让他从你的行动中感受到你的关怀和改变。
六、坚持不懈，保持积极心态
挽回男朋友是一个长期的过程，需要你的坚持和耐心。不要放弃，不要灰心。保持积极的心态，相信自己的改变和付出会换来男朋友的回应。无论结果如何，你都会成长和吸取教训。
七、寻求外界的帮助和支持
在挽回男朋友的过程中，如果你觉得自己力不从心，也可以寻求外界的帮助和支持。与亲友或心理咨询师交流，分享你的困惑和感受，他们可能会给予你意想不到的建议和支持。
当男朋友说讨厌你时，你需要冷静思考，反思自己的问题，并努力改善。通过积极的沟通、实际行动和时间的积累，挽回男朋友的心。但无论结果如何，你要相信自己的成长和幸福不仅仅依赖于他，更要取决于自己的努力与选择。