出轨觉得对不起老婆，觉得对不起老婆该怎么做？
：出轨对任何感情都是一种伤害，特别是对于伴侣来说更是一种背叛。当意识到自己的错误后，很多人开始感到内疚和对不起自己的伴侣。那么，当出轨者意识到错误并想要挽回时，该如何行动呢？本文将探讨如何处理出轨后的道歉问题，希望对于那些希望改善和修复感情的人有所帮助。
一、面对自己的错误
在出轨之后，最重要的一步是面对自己的错误。不要逃避，不要找借口，要勇敢地正视自己的行为。出轨的原因可能有很多，但没有任何理由能够为出轨行为辩解。要勇敢地承认自己的错误，不再掩盖，不再逃避。只有当你真正意识到自己的错误并且对此感到后悔，才能够朝着正确的方向前进。
二、重新评估感情
出轨发生之后，需要重新评估自己与伴侣的关系。问问自己，为什么会出轨？是因为生活中出现了问题？还是因为自己对于感情有所不满？重新评估感情并思考出轨背后的根本原因可以帮助你更好地理解自己的内心需求和感情需求。也许，你会发现，在修复伴侣的伤害之前，你也需要重新建立自己的内心和自尊。
三、真诚地向伴侣道歉
当你准备好面对伴侣的时候，需要用真诚的态度向伴侣道歉。不要用任何借口来解释自己的行为，只需用真心诚意地向伴侣道歉。坦诚地表达自己的内心感受，让伴侣知道你真正意识到自己的错误并且对此深感愧疚。要将注意力放在伴侣的感受上，不要让对方感到更多的伤害或愤怒。给予对方时间和空间来接受道歉，并提供支持和安慰，这是一个艰难但必要的过程。
四、改变自己，改善关系
道歉只是万里长征的第一步。为了真正挽回伴侣的信任，需要做出持久而可见的改变。评估自己的行为和态度，找出不良习惯和问题，努力改变这些缺点。积极参与到关系中，重新建立沟通和交流的桥梁。表现出你对伴侣的关心和爱护，与其一起共同努力改善关系的问题。但同时要明确，这是一个长期而漫长的过程，需要双方的共同努力。
五、诚实面对挫折
在道歉和改变过程中，难免会遇到挫折和困难。面对这些挫折时，要诚实地面对，不要逃避和否认。接受自己的不完美，并从错误中吸取教训。还需要接受伴侣可能会表现出情绪上的波动和不信任，给予对方安全感和耐心。任何关系的修复都需要时间和努力，但只要你诚心诚意，都有可能重建起强大的感情基础。
出轨是一种对伴侣的背叛，然而如果出轨者真心意识到自己的错误并且希望挽回，就有可能重新建立起一段坚固而稳定的感情。无论是对于出轨者还是被出轨者来说，诚实、勇敢并且持久的努力是重建感情的关键。只有真心求变，才能够为感情的未来铺平道路。