老婆出轨不让碰，老婆出轨了我该怎么办？
一、发现老婆出轨的心情
当我发现我的老婆出轨时，心情异常复杂。愤怒、痛苦、失望、绝望等各种情绪交织在一起，令人难以承受。对于一个曾经相爱且共度多年的伴侣背叛，无论如何都会让人心碎。此时此刻，我也需要冷静下来，理性地面对问题，并采取适当的行动。
二、了解背叛的原因
对于老婆出轨的原因，我需要冷静地进行思考和分析。也许是我在婚姻中有所疏忽，没有给予足够的关爱和陪伴；也许是我们之间的沟通出现了问题，导致了她的情感空虚。无论是哪种原因，我都应该勇于面对，并且愿意努力改变自己。
三、采取行动来处理问题
当我冷静下来后，我应该采取适当的行动来处理这个问题。我需要与老婆进行真诚的对话，了解她内心的真实感受以及出轨背后的原因。我也需要坦诚地表达自己的伤害和失望，以及对这段婚姻的坚持和希望。通过沟通，或许我们可以找到解决问题的方法。
四、考虑是否原谅
面对老婆出轨这个事实，原谅是一个需要慎重考虑的问题。我需要思考是否可以真心原谅她，并且是否有信心重建我们之间的信任和关系。原谅并不意味着忘记，而是要经历一个艰难的过程，重新建立起夫妻间的互信和感情。如果我能够真心原谅并且相信这段婚姻还有未来，我们可以尝试着重新开始。
五、接受感情咨询帮助
面对婚姻危机，寻求专业的感情咨询师的帮助是一个明智的选择。咨询师能够以客观的眼光和丰富的经验，帮助我们分析问题，并提供有效的解决方案。通过咨询，我们可以学习如何重新建立夫妻间的信任、沟通和包容。
六、重建信任与关系
对于重建信任与关系，时间和努力是必不可少的。双方都需要付出努力，去培养相互理解、尊重和支持的能力。也需要建立明确的规则和界限，以保证我们再次走向婚姻的正轨。
七、不要被过去的伤害困住
最重要的是，我们不应该被过去的伤害困住，而是要学会释放和忘记。相信时间会冲淡一切，只要我们彼此相爱、相信，并且共同努力，我们有能力重新找回幸福。
八、总结
当老婆出轨时，我们需要冷静面对这个问题，并采取适当的行动。了解背叛的原因，进行真诚的对话，考虑是否原谅，接受感情咨询帮助，努力重建信任与关系，以及释放过去的伤害，都是我们应该做的事情。婚姻中的困难并不可怕，关键是我们要有勇气和智慧去面对并处理它们。只有坚持下去，我们才能有可能找回幸福。