学会分析女朋友的心理
不同类型的女性在恋爱中有不同的要求：独立成熟的女性通常更注重自己在两性关系中的舒适感，她们往往有自己的圈子和职业，所以不会过分依赖男友，而且同时她也希望自己的男朋友在生活中保持独立，最好能和自己平起平坐；
而一个女孩子，从小就被剥夺了安全感，生活在不太温暖和安定的环境中，往往会患得患失，需要男友更多的关注和陪伴。因此，无论选择什么样的女孩作为女朋友，都要学会了解她的心理，根据她的需要付出，才不会落入“你给的不是她的样子”的陷阱。
先思考，再还原
你的女朋友被折磨到走投无路，她的逆反心理被你空前激起，最后所有的联系方式都被封锁了。其实坦白说，刚开始分手的时候，女朋友对你的印象并不是特别差，因为谈恋爱的时候没有人狠心，问题往往出在分手后的挽回上。错误而冲动的挽回方式是毁掉你们感情的最后一根稻草。
先思考再为自己重建，这等于是给自己一段时间冷静下来，同时利用这段时间反省彼此过去感情中存在的问题，尤其是你可以改变哪些地方制作。而对于另一方来说，意味着她有足够的时间和空间来冲淡对你的负面印象，而你突然的空间分离会让她觉得被打断和不完整。
做好心态建设
控制好自己的需求感，不要给对方造成心理压力，这样也有助于心态的形成。正因为这个词经常被提及，很多人似乎对它产生了免疫和麻木，认为它是别人用来安慰自己的无伤大雅的词组。事实上，良好的心态工作对康复大有帮助。