学员案例：一提到婚外情，很多人第一反应肯定会想到性。 但是最近我收到一位读者的来信。 她说她结婚七年了，孩子6岁了，老公也挺体贴的，每天就是上班下班买菜做饭做家务带孩子，日子过得风平浪静。 就在前两个月，她公司新来一个男同事，因为工作上的往来，两个人的关系越来越近，晚上下班后还经常在一起聊微信。 最疯狂的一次，是她等老公和孩子睡着了以后，躲到厕所坐在马桶上和他聊到了凌晨一点多。
其实不用明说，日积月累的相处和交流，两人的心中都暗生情愫。 渐渐地，两个人的聊天尺度越来越大，越来越出格。 有的时候男方给她发个亲亲的表情，她的心都会泛起丝丝涟漪。 她说也许是和丈夫的生活太平淡了，像白开水一样，和丈夫聊天只能聊一些家庭鸡毛蒜皮的事情，但是和那个同事就不一样，天南海北，什么都可以聊，永远也说不完。 而且她认为这也不算出轨，只是聊聊天而已，并没有发生实质性的关系。
但是我严肃地告诉她这属于婚内出轨，并劝她及时止损,这样下去她老公迟早发现，婚姻迟早破碎，到时候哭都来不及。 和别的男人多么投缘都是扯淡，经营好婚姻才是一个女人的真本事。
老师分析指导：经过我的一番引导，她也确实有些内疚，但是又不知道怎么去面对自己的老公。 鉴于此，我提出我的几点建议，帮助精神出轨的女人重归家庭，挽回老公的心:
一、多给他一点尊重
“大男人”、“大丈夫”、“大老爷们”、“小女人”、“小媳妇”等等。 从这些称谓中，我们可以看出，一个男人，在家庭中自始至终居于核心地位。 从古到今，中国的家庭模式就是“男主外，女主内”，所以，人们通常把女人称为“内人”、“溅内”、或“贤内助”。因此，女人们就不要在家庭里与男人发生权利之争。
不妨把家 庭主权让给男人，让丈夫多一份自尊，让他在人前人后、家里家外都做一个堂堂正正的男子汉。 让他时时刻刻感觉到自己是一个男人，扬眉吐气，风风光光。 千万不要让自己的老公英雄气短，做一个“受气包”或“窝囊废”。 男人是女人头上的天，男人是家庭的脊梁，这个地位是女人无法替代的。 所以，好女人总是要多给丈夫一些自尊，让自己的老公挺直腰板，做一个大写的男人。
二、多给他一点关心
关心一个男人，并不仅仅是让他丰衣足食，最重要的是关怀他的内心世界。 要充分了解丈夫到底需要什么，他真正喜欢的是什么。投其所好，并不是一味地迁就，而是让丈夫真正地实现他的愿望和价值。 如果一个女人，一生中都没有读懂自己的丈夫，那就真正是一个悲哀的女人。
如果一个女人，你说出了丈夫想要说出的话，做出了丈夫想要做的事，丈夫想要的，你都让他得到了。 我想，你的丈夫能感受到你的付出，并会记住你的好，给你更多的爱。
三、多给他一点宽容
让你宽容，多是因为丈夫有缺点、有失误，或是做了对不起你的事。 这个宽容，从我自身来讲，真的是说起来容易做起来难。因为要想做到宽容，首先的做到冷静和理智。 女人多是感性的，稍不如意，就控制不住自己的感情，耍自己的任性和小脾气。
再加上女人的肚量不够宽广，每当丈夫对不起自己时，就认为自己是天底下最不幸的 人；是最大的受害者；是最痛苦的人。 为此，因为委屈而一味地要为自己讨回公道，甚至于变本加厉地取闹。 殊不知这样做，只能逼的丈夫走上绝情的道路。 识时务者为俊杰。即使丈夫真的做了对不起自己的事情，你一定要冷静地思索，要权衡得失，把握好和丈夫发生争执的度。 所谓绵里藏针，以柔克刚。
作为妻子不妨多给丈夫一点原谅和宽容。 你的宽容，会让他感动，会让他愧疚。惟有愧疚才会有赎罪；也惟有感激才会回报。 四、多给他一些理解 男人也有男人的苦衷和难处，特别是男人在家庭中担当着传宗接代、光宗耀祖的重要使命，势必比女人多了份责任和义务。 作为妻子，要学会理解自己的丈夫，当一个女人嫁给一个男人时，你一定要切记，自己不仅嫁给的是他这个单个的人，而且嫁给了这个男人身后的整个背景。
你要主动把自己当作这个大家庭中重要的一员，认真地履 行自己应有的责任，不必计较个人的得失。 其实，同是一家人，谁得到都是一样的，而一旦失去，就是整个家庭的损失。 理解丈，是给他一块垫脚石，让他跨越路途中的障碍；理解丈夫，是给他一把伞，为他遮风挡雨。 理解丈夫，是多给他一些同情；多给他一些怜悯；多给他一些支持。
四、多给他一些爱护
其实，男人也是很脆弱的。他们有七情六欲，有丰富的情感。 妻子不光要看到丈夫强壮的一面，最主要的是呵护他个性中的软弱。 当丈夫在外面遭受挫折时，惟有家才是能得到安慰的地方。
挽回死心老公最有效的方法是什么？
一、反思自己
反思一下造成老公死心的原因是什么。想想自己是否有过这些行为要求老公对自己毫无保留，不顾老公想法，强行查看手机，经常拿别人和老公做比较？
贬低批评老公，吵架时什么难听说什么，知道是自己做错了却还是死不承认。
二、制造舒适圈
往往在最轻松最舒适的环境当中，两个人的感情才能相处的非常融洽，所以很显而易见，制造一个最轻松最舒适的环境是必不可少的。
所以当想要挽回时，最基础的步骤就是在制造一个轻松的环境下进行挽回。
所以，当想要挽回死心的老公，最必不可少的步骤就是创造一个轻松和谐的环境。
三、提升自我
提升自己，一个女人如果提升自己，就会让男人感觉到你的魅力，更加迷上你。
只要对方接受你改变了这个信号，马上就会对你回心转意。
比如我们在平时疏忽了对自己的提升而注重家庭，这个时候你应该着重提升一下你自己的品位，你的老公就会注意到你。
四、寻求专业情感师的帮助
老公死心，如果发现自己不知道怎么处理，自己主观上想去解决，需要挽回这段婚姻，又不知道如何去做。
那么找专业的情感咨询师，是最有效的方法。
因为情感机构的导师都是有多年实操经验的，能有效的分析出对方行为，背后在表达什么，更有力与解决这件事。
作为妻子，你切勿嘲笑他的无能。 在这个时候，他最需要你的抚慰，需要你的鼓励。 丈夫心力交瘁的时候，你要用自己热情唤起他的自信；你要用自 己的柔情让他得到放松；你要用自己的激情，燃尽他的狼狈与灰心。
小编有话说：男人的青春是从女人身上焕发的，没有女人给男人阳光般的温暖，男人就不会永远沐浴春晖，就永远不可能做到春风得意。 如果你对他多一点爱，他