当我们发现自己的老公有外遇时，无疑是一个沉重的打击。这种情况下，处理问题的方式十分关键，不仅关乎我们的婚姻幸福，也牵涉到我们个人的情感和尊严。如果我们决定挽回我们的婚姻，以下是一些建议和方法。
我们需要冷静下来，不要被愤怒和伤害带走。毕竟，过度情绪化的反应往往会让事情变得更加复杂和困难。我们可以选择离开一段时间，给自己一些空间来冷静思考和平静情绪。
接下来，我们可以尝试与老公进行坦诚的对话。在对话中，我们需要保持冷静和理性，并表达出我们的感受和观点。我们也要尊重对方的意见和感受，给予他们表达的机会。通过对话，我们可以了解到他为什么出轨，从而找到解决问题的方法。
除了对话，我们还可以考虑寻求婚姻咨询的帮助。婚姻咨询师可以给予我们专业的建议和指导，帮助我们解决婚姻中的问题。在咨询过程中，我们需要保持开放和诚实的态度，并积极参与解决问题的讨论和活动。
另外，我们要学会原谅。无论是对于老公的不忠还是对于自己的伤害，原谅是重建信任和修复关系的关键一步。当我们选择原谅的时候，我们要真心实意地原谅，并努力摒弃过去的伤痛，给予彼此一个新的开始的机会。当然，原谅并不意味着我们会忘记所经历的痛苦，但是我们要学会与过去和解，向前看。
我们要关注和加强我们的婚姻。外遇可能是婚姻中的一个信号，表明我们的关系存在问题。因此，我们要思考和解决婚姻中的根本问题，为我们的关系打下坚实的基础。这可以包括增加彼此的沟通和理解，改善亲密关系，以及共同制定和实现婚姻中的目标和价值观。
当我们发现老公有外遇时，我们可以选择挽回我们的婚姻。通过冷静对话、寻求婚姻咨询、原谅和关注婚姻，我们可以重新建立起信任和感情的基础。尽管这个过程可能会艰难和复杂，但是以爱和耐心为指引，我们有机会重修旧好并共度美满的婚姻生活。