找出分手的原因
你应该冷静地与男友沟通，问清楚男友要和你分手的具体原因。查明分手原因后，要根据具体原因改变自己，让男友重新接受自己。
辨别分手真相
对于感情破裂程度比较小的假分手，需要让对方冷静下来才能留住。真正的分手，感情破裂严重的情况下，就要选择彼此断绝联系一段时间的方式来留住。
用积极的态度留住男友
用积极主动的态度去应对男友的反应，让男友看到你很珍惜这段感情，这样男友才能重新接纳自己。
选择合适的时间恢复
双方情绪激动的时候让对方冷静下来，男朋友情绪激动的时候不要再纠缠男友任何事情。给男朋友一些时间，只有让他冷静下来，才有留住的可能。
控制你的情绪
分手是一件很痛苦的事情，很容易为了留住一段感情而失控自己的情绪。在留住一段感情的过程中，不要做伤害对方的事情，在留住一段感情的过程中，也不要失去尊严。只有运用正确的留住策略，男友才能重新接受你。
夫妻分手时，双方都会有很大的情绪波动，不利于理性思考，也不适合做关键的决定。如果男朋友执意要分手，而且态度很坚决，就证明他是经过深思熟虑的。决定这个时候哭是解决不了问题的。女方要耐心给对方一段冷静思考的时间，给双方一个限度。如果这段时间没有新的恋情，还是喜欢对方，那就考虑重建。在这个冷静期，女人需要不断的提升自己，让自己更适合男朋友喜欢的类型，让他发现你的好。
小编总结：你要学会接受事实。如果确定两个人因爱而恨，男友坚决分手。要给自己最后的尊严，学会放下，让自己接受分手的事实。给自己一些时间，以全新的精神面貌迎接下一段感情。