分手是一种情绪崩溃。那些分手后萎靡不振，走不出失恋阴影的人，就是不敢面对现实，不敢相信没有对方自己也能过上精彩的生活。于是有些人在等不到满意的答复时，纠缠、质疑，甚至发疯、自虐、相爱而死……
但这只会让对方想迅速和你断绝一切关系，起到阻隔和拒绝见面的作用，到时候想挽回就更难了，自己也会显得很贱.
所以，刚分手的时候，首先要做的就是转变心态，正视分手的事实。
不自暴自弃，不推卸责任，不做极端行为。
当他打定主意要和你分手时，你千万不能放过，要先发制人打乱他“坚决和你分手”的步伐。
比如可以建议你们各自冷静一段时间，暂时分开，两人尝试一起去旅行，等等。
这样做的目的是利用这段时间整理自己，提升自我价值。
其次，你可以利用这段时间，试着找出分手的真正原因。
简而言之，就是先拖延他的申诉，但忌讳的是不停地哭泣、向周围的人抱怨、求助等。
这些行为会让男人非常反感。男人骨子里讨厌别人替自己做决定。如果你想利用舆论打压他，不让他和你分手，结果可能会更糟。
重新建立联系对于挽回男友来说非常重要。更好的方式是相见，想办法相见。
最好有共同的好朋友，比如联系你们共同的朋友组织一个聚会，让对方知道你们此时的状态，你们这段时间的变化。
如果你们没有共同的朋友，那就找你们生活中可能重叠的地方，你们共同的爱好，他经常出现的地方等等。偶遇也可以人为设定。
当然，在见到他之前，你必须做好充分的准备。你可以从外表着手，精心打扮自己，努力打动他。
也许短时间内，内心不会有太大的变化，但至少你要保持一颗平常心，不要马上告诉他你还爱着他，离不开他的话。
因此，建议你们聊天的内容可以是轻松的、可持续的话题。
当你能顺利完成前三步时，这一步是决定你能否成功恢复的关键。
在这一步，你要做的就是修复关系，解决过去导致分手的实际问题。
比如你因为内心缺乏安全感而表现得过火，他就无法理解你，认为你无缘无故地捣乱。此类问题需要一定的时间学习和提高才能解决。这是一个自我内心疗愈和提升的过程。
如果你能及早意识到这一点，那么通过短期的学习和自我意识，你就可以做出一些改变。
但是如果你尝试过，你一定知道这真的很不容易。
小编总结：生活就像一个万花筒，有喜怒哀乐，有悲欢离合，有酸甜苦辣，不需要过多关注对方。人生如梦，你看不起一切，看不起过去的痛苦。珍惜自己，善待自己。