老婆出轨对我没感情了怎么办，老婆出轨，我该何去何从？
老婆出轨是每个丈夫都不愿意面对的事实。当我们发现自己的妻子出轨并对我们失去了感情时，我们可能会感到非常痛苦和困惑。然而，面对这个问题，我们应该保持冷静并采取正确的行动。
首先，我们需要坦诚地与妻子交流。无论多么困难，我们都需要与她坐下来，倾诉我们的感受并询问她的动机。这是建立沟通和理解的第一步。在这个过程中，我们应该坚持平和、尊重和理解的态度。
然后，我们需要仔细思考我们的婚姻关系。我们应该回顾过去的日子，找出导致婚姻破裂的可能原因。是否有沟通不畅、压力过大或其他问题存在？这个过程中，我们应该冷静地评估我们自己在婚姻中的角色，并反思自己是否有需要改进的地方。
在这个过程中，我们也可以考虑求助于婚姻咨询师。他们可以提供专业的建议和指导，帮助夫妻双方重建感情和信任。婚姻咨询师可以帮助我们找出婚姻中存在的问题，并提供解决方案。他们可以教导我们如何重新建立亲密关系，并帮助我们走出阴影。
除了与妻子沟通和寻求咨询师的帮助外，我们还应该寻找支持。我们可以与亲朋好友分享我们的感受，寻求他们的安慰和理解。同时，我们可以参加一些与婚姻相关的群体活动，与其他经历过类似问题的人交流经验和建议。
最重要的是，我们需要给自己时间和空间来处理情绪和接受现实。这个过程中，我们应该多关注自己的身心健康。参加一些运动活动，进行冥想或者寻找自己的兴趣爱好，都可以帮助我们缓解压力和恢复自信。
在处理完自己的情绪后，我们可以开始考虑婚姻的未来。我们可以与妻子共同寻找解决问题的办法，或者在无法解决问题的情况下，考虑分居或离婚。无论我们做出什么样的决定，我们都应该尊重彼此的感受，并为自己和家庭的未来做出最好的选择。
总之，当妻子出轨并对我们失去感情时，我们需要保持冷静、坦诚地沟通和反思。寻求婚姻咨询师的帮助，并寻找支持。最重要的是，给自己时间和空间来处理情绪，并为未来做出适合自己的选择。无论经历怎样的困难，我们都应该相信自己的能力和幸福的可能性。