1.暂时冻结你们的关系
你曾经很喜欢他，喜欢到一天打十几通电话，他都不接，心里的恐慌就像突如其来的洪水，瞬间将你淹没。
你以前很喜欢他，喜欢他要秒回。要是再晚一点，你就怀疑他是不是喜欢上别的女孩子了。
你太爱他了，以至于你迷失了自己。
你就像一株藤蔓，生机勃勃地缠绕着他，吸收着他的爱。最后，你们每个人都被关系累死了，他被你扼杀了，你也被自己累了。
所以分手后，想要挽回这段感情，首先要学会暂时冻结你们之间的感情，给彼此喘息的机会。
本来，你们分手是因为他觉得窒息，害怕你们的爱。
这个时候你还不死心死缠着他复合，只会让他更加窒息。
不要联系他，给彼此冷静的时间，减少对感情的依赖。如果还是不能以成熟的心态去对待亲密，即使复合了，还是会再次分手。
2、学会独立，注重自我提升
在感情中，过度依赖男友往往是因为缺乏独立性和安全感。
因为缺乏安全感，我把感情当作唯一的依靠，把男朋友当作唯一的救赎。
所以你要求他秒回你的信息，随叫随到，对你百依百顺，你要靠他来证明你的价值。
但是姑娘，无论你们多么相爱，你们仍然是独立的个体。他有他自己的事情要做，他怎么可能一叫他就在你身边呢？
当你把希望寄托在别人身上时，结局就注定是悲剧。
一个人只有保持自己独立的性格，才能拥有良好的人际关系。当你学会独立。
能够依靠自己给你安全感，这个时候，对于你来说，他是你人生中的伴侣，是一部分，而不是你生活的寄托，是全部。
你不用每天给他打十几通电话，打听他的下落，你有自己的事情要忙。
你再也不用担心没有他会感到孤独。您可以在空闲时间与朋友聚会并外出旅行。你的日子会变得充实，不再患得患失。
3、好好爱自己
以前，你总是看他胜过自己，爱他胜过爱自己。
你可以忍着肚子疼陪他吃你喜欢的火锅，也可以陪他熬夜看你根本不感兴趣的球赛。自己能省多少就省多少，对他却很大方。
小编总结：你默默地爱着他，把他变成了你生命力的耀眼光芒，而你自己却在这光芒中渐渐感到不安，感到羞耻和淫秽，感到孤独和无助。