在婚姻中，最大的打击之一就是发现自己的伴侣有了外遇。作为妻子，发现自己的丈夫有外遇，会让她感到无助、难以承受的痛苦。情感和信任的打击让她感到崩溃，这可能会影响整个家庭的幸福。
如果妻子发现丈夫有外遇，她应该如何应对这个问题呢？首先，不要陷入恶性循环，不要责备自己，也不要抱怨自己的丈夫。这只会让情况更糟，同时也会让丈夫更加脆弱，可能会加重婚姻关系的负担。
妻子应该坦诚地面对自己的感受，通过与家人和朋友共享感受来获得支持。妻子应该意识到她不是唯一的受害者，外遇可能会带来很多后果，比如导致精神和情感问题，甚至可以导致身体健康的问题。
除此之外，妻子可以尝试与丈夫直接沟通，寻求原因和解决方案。妻子也可以尝试寻求婚姻协调师的建议，以便找到有效解决问题的方法。无论妻子最终采取哪种方式，她都应该记住：重建婚姻需要时间，帮助和支持。但是，如果婚姻无法重建，康复和重新开始生活也要持续进行。
妻子应该关注自己的内心感受，并尝试寻找帮助和支持，以加强自己的心理和情感健康。对于那些正在寻求支持和安慰的妻子，实在无法面对外遇问题的时候，可以寻求专业人士的意见和建议，以获得更好的帮助和管理员。
总之，发现老公有外遇是非常痛苦的体验，但妻子应该慢慢适应这种变化并尝试找到面对困难和解决问题的积极方法。妻子可以通过寻求婚姻协调师或专业人士的建议来解决问题，同时，她还可以积极关注自己的心理和情感健康，以便保持强壮和坚韧。最终，无论婚姻是否能够重建，妻子必须继续前进，寻找自己的幸福和真正的生活意义。