挽回的第一步当然是破冰，回归到那种自然相处的状态，也就是你要从对方最开始跟你分手的状态，对你有排斥，有抱怨发泄的状态，到对方跟你聊天没有排斥，没压力，甚至还可以开个玩笑。这个才算破冰，那我们来先后阐述一下为什么要破以及怎么破，问题只是不太会去相处，不太会去有效的沟通，才有了不好的情绪，才会有那么多的磨合，通过这些暗示让对方慢慢的来接受。
大家要知道，不同的人有不同的暗示，这里列举了三类不同的分类，
像这样的人分手之后，他会把所有的问题归咎在你的身上，对你的情绪比较大，那如果前任是这样的人格，你需要再跟他沟通的时候需要去引导对方，让对方对你的负面情绪全部就爆发出来。比如，他觉得都是你的问题，你就可以去合理化，你可以跟他说：“我之前，确实有点不太成熟，让你感觉很不舒服，才会让你觉得跟我相处起来比累，这个确实是我的问题，我不懂得怎么在亲密关系当中经营，我确实应该去学习和成长，当然中间再说一些你们具体事件会更好。”经过几次的沟通，慢慢地就会让他对你这个人有所改善。
他追求的是细水长流的感情，在判断很多事情的时候会以我为主，感情不会来得快去得也快，所以你和他相处起来是比较安全的。
他们也会很怕情绪波动比较大的人，因为越是理性的人，他要的东西就越稳固，因为起伏大代表不确定性，对于这样的人，你需要让对方知道你为什么这样，原因是什么？比如你很情绪化，那你就可以跟他说，只是因为我自己原生家庭比较缺爱，才有了一些不安全感，急需得到别人的认同和理解。当自己被忽略的时候就会产生被抛弃的念想，所以才会有情绪化，并且通过最近的学习和反思，也才明白情侣之间也是需要自己的空间和边界感，也意识到伴侣的慰藉只是锦上添花，对于自我的肯定才是基石就是比较好，让对方感受到你的原因和态度。
这样的人在感情里往往以付出为主，把最好的东西给到你，也不求什么回报，或者说把所有的事情都憋在心里，哪怕内伤我都不愿意去说，心软善良，愿意付出。可以想象这样的人跟你提出分手之后，当你开始伤心难受，他就开始有一些愧疚感，他就会觉得是不是我伤害到你了，那么一来二去，慢慢的他也就愿意回复你了，他想要来拯救你，你就可以用这个点来慢慢跟他建立联系，当习惯之后他也就愿意跟你去沟通。
小编总结：挽回其实没有那么难，要注意情绪稳定，方法正确，祝大家都可以和喜欢的人一直在一起。