当婚外情男人提出分手时，许多女性都会感到心痛和失落。不过，分手并不意味着彻底放弃，因为还有一些方法可以挽回你的婚外情男人。以下是一些有效的建议，帮助你挽回爱情。
1.保持冷静
首先，无论你感到多么痛苦和失落，都要保持冷静。不要在分手时发脾气或做出过激的反应。否则，这只会加剧你们之间的对立情况。相反，冷静思考如何处理这种情况，并采取理性的步骤来解决问题。
当他提出分手时，深呼吸几次并尽可能冷静地询问他的原因。了解他的想法和感受，是挽回爱情的第一步。
2.自我反省
分手时，不要责备对方或想方设法让他回到你身边。取而代之的是，考虑自己的行为，并自我反省。考虑一下自己是否有做错的地方。也许你过于依赖他，也许你的态度太消极。无论是什么原因，都要尝试改善自己的行为，这会让你更有吸引力。
3.给他空间
大多数男人都需要一段时间来思考清楚自己对关系的感受。所以，如果你希望挽回你的婚外情男人，就要尊重他的决定，给他一些时间和空间。不要在他周围纠缠不休，而是以积极的态度展示你的自我价值。让他在自己的思考中，时刻保持对你的关注。
4.尝试重新建立联系
虽然在他决定分手后，你需要给他一些时间和空间，但你也可以适当设法重新建立联系。例如，通过电话，短信或邮件了解他的想法和感受。记住，不要过于频繁，也不要强制他回应。
5.改善自己的形象
你的外表和形象是吸引他重返你身边的重要因素。尽量改善自己的形象，让自己看起来更加迷人。毕竟，美丽和自信会影响你的个人魅力和吸引力。注意健康饮食，穿着都要符合时尚潮流等趋势。切忌过于浮华或夸张。
6.联系共同的朋友
如果你们有共同的朋友，那么联系他们可以帮助你尝试挽回你的婚外情男人。共同朋友可以向他传达一些你的思维和想法，以便文化扩散，促使他更加思念你。然而，在寻求朋友的支持时，请注意不要涉及到他人生活隐私。
总之
挽回婚外情男人不是一件容易的事情。但只要你采取正确的步骤，你就有希望成为他再度回到你身边的故事。遵循上述建议，保持冷静，自我反省，给他空间，重新建立联系，改善自己的形象并联系共同的朋友。这些都可以帮助你挽回你的婚外情男人。