当老公外遇，让女人惶恐不安深陷痛苦之中。但是，不是所有的事情都必须结束。如果你还爱你的老公并想挽回你们的婚姻，有一些有效的方法可以帮助你。
首先，了解原因。找出你老公外遇的原因是很重要的。这可能很难，但如果你想挽回你的婚姻，你必须找出原因。可能是因为你们在婚姻中面临的压力，或者是因为你们之间的沟通不够顺畅。无论什么原因，了解它可以帮助你处理问题并找出解决方案。
表达你的情感。万事皆有解，决不抱怨没用。在挽回你的婚姻时，重要的是要与你的老公坦诚相见。告诉他你的感受，和他讲讲你直面这个问题的理由。你的老公需要了解你的感受，否则他无法了解你的想法和情感。
第三，轻松地处理这个问题。这意味着你需要学会放松，从容应对问题。虽然这可能很难，但这是解决问题的关键。如果你一直处于紧张和恐惧的状态，你会做出错误的决定，让你的婚姻处于更加危险的状态。
第四，相信自己。你已经做出了挽回你的婚姻的决定，这意味着你相信自己可以做到。相信自己的能力和能够达成你的目标。不要让任何事情阻止你，包括你内心的一些声音，告诉你退出或放弃。
第五，修复你的婚姻。你现在需要改变一些事情来修复你的婚姻。这可能意味着你需要更多的沟通，或者是更多的时间和精力投入到你们的关系中。无论发生了什么，你和你的老公都有责任来修复这个问题。
当你的老公外遇，让你的世界感到彻底颠倒。然而，如果你想挽回你的婚姻，这是可能的。记住，了解原因、表达感受，放松自己、相信自己、修复婚姻，这是关键。差不多就是这样，祝你好运！