来访者李晓（化名）今年三十多岁，和老公同岁数，但老公看起来还是个小伙子，自己却像是个中年妇女了。
他们结婚已有十年之久，之间养育有一个女儿。回想结婚的这些年，李晓是这样形容的：一地鸡毛。
生存的压力，生活的琐碎，早已消耗殆尽两人的精力，也消耗掉了曾经甜蜜的爱情。
李晓说，以前恋爱时老公特别迁就她，自己不想洗碗，老公就去洗；想吃什么，老公立马去买；喜欢的东西，永不落空……
可现在，哪怕是自己随口说说，老公都觉得不耐烦，两人经常为一些琐事而争吵。
而且自从结婚之后，他们的性生活更是越来越少，四年前开始就已经没有性生活了。
李晓说老公是自己在创业，近几年生意一直不太顺利，导致压力比较大，晚上经常忙到半夜；
另一方面，两人婚后的性生活，多半是以不愉快告终，几乎没有两人都很满足的时候，后来索性就没有了。
在一起生活了十年，两人都早已保持能将就着过就将就的心态，但她现在觉得这段婚姻没什么意思，就想到了离婚。
可偏偏这几天，李晓老公的公司资金周转不过来，面临破产，这个时候提离婚，不是给他双重打击吗？
于是李晓决定，暂缓一段时间，但心里又觉得很难熬，不知道还能坚持多久，不知道该怎么办。
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很多人可能觉得，一段婚姻既没有出轨，也没有家暴，就可以凑合着过，反正婚姻都一样。
虽说婚姻出现矛盾是很普遍的现象，但也要知道，婚姻是有好与坏的区别的。
为什么有些人的婚姻出现矛盾后，可以很顺利的解决，而且他们的感情比原先更好了？但有些人的婚姻却越过越糟糕？
这就说明，婚姻里的矛盾需要用对方法，才能更好地解决。
就李晓的情况来看，其实都基于她和老公不善表达和沟通，导致李晓对生活越加的不满，一直抱着凑合过的心态，却始终没想过跟老公好好沟通，探究是哪出了问题。
老公因为工作给家庭带来的影响，那些让李晓不满意的习惯，不和谐的性生活到最后的无性生活，等等这些矛盾都不是一时发生的，而是重复在发生。
可能感到不满时也争吵了，但很显然都没有从根本上解决问题。
所有的矛盾都有一个最优解，那怎么判断你们的解决方案是不是最优？就得看得出的结果是不是让两人都满意了。
而不是双方妥协、迁就、隐忍，因为这样只是缓和矛盾，不是解决矛盾。
正如老话说，床头吵架床尾和，性生活其实对于感情是有调节作用的，但对于李晓这样的无性婚姻，往往就更加糟糕。
结局基本都是：继续将就着过、单方/双方出轨、甚至离婚。
事实上，他们的性生活出现问题，不仅仅是双方得不到满足的问题，更是心理上的问题。
生活上的矛盾需要及时沟通，性生活也需要及时沟通。
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夫妻间如何沟通？
1.正确表达需求。
在一段感情生活中，不管是因为什么发生争吵，那么一定是某一方或者双方的需求没得到满足。
所以这时，就需要我们正确表达自己的需求，而不是一味让对方猜测和揪着无意义的点继续争吵。
比如，妻子照顾家庭太累，那么你就直接表达出你的需求：我希望你能多关心我一点，我需要你为我分担一点。
而不是抱怨你把什么都丢给我，孩子也不管，家务也不做，就整天玩手机。
性生活方面也是一样，有什么想法及时说出来，对方不是你，他不能完全知道你想要的是什么，你此时此刻是怎么想的。
直接说出来，往往就能避免很多不必要的误会。
2.学会换位思考。
有人会说，要是提前懂得换位思考，那么这场“战争”就不会开始了，因为争吵就是为了表达两个人各自的不满。
所以吵完后，冷静下来了，这时学会换位思考，你会发现原来不只是我一个人在面对问题，而是我们共同在面对，这也是夫妻的意义。
为了避免吵到不可开交的地步，你们可以提前商量好并且遵守这个约定：
两人在吵架时，是谁错谁道歉；还是固定谁先道歉；对于大家都觉得没错的情况下，该谁先道歉。
等到下次矛盾再次发生引起争吵时，就按照这个约定来做，迈出和解的第一步。
然后再进行换位思考，理解对方的同时商讨出最好的解决方案。
而当遇到两人都无法解决的矛盾时，与其长时间的消耗下去，不如尝试去做专业的情感咨询，让导师帮忙调解，化解矛盾，少走弯路。