老公爱上别人了如何挽回？这是很困扰很多女性的问题。面对老公的背叛和心灵受到的伤害，我们不要轻易地放弃。下面是一些帮助你挽回老公的建议。
1.冷静思考原因
首先，你需要冷静地思考为什么你的老公会爱上别人。是因为你们之间的关系出了问题，还是因为他遇到了更美好的人际关系？如果是前者，那就需要找到问题所在，一起去解决。如果是后者，那你就需要让他看到你的优点，让他重新意识到你们之间的关系是有价值的。
2.坦诚交流
和老公坦诚地交流是建立关系的重要一步。在这个过程中，你需要彼此倾听和理解。听取对方的意见，尝试着从对方的角度去看待问题。保持冷静和客观，不要在情绪上失控。
3.改变自己
我们通常认为是对方需要改变，但是这种想法是错误的。改变我们自己不仅可以让我们变得更好，也有可能吸引对方回来。可能你不够体贴，容易发脾气，或者你们的婚姻缺乏激情等等。找到问题所在，试着去改变。
4.重新建立联系
找时间和老公共同做一些有意义的事情，如看一场电影，散步，或者共同做饭等。这样不仅可以增加双方的交流，还能提高你们的关系。同时，你们也可以试着去重新发现对方的优点，重新建立联系。
5.寻求专业帮助
如果以上措施都没有帮助，那就需要寻求专业帮助。这包括心理治疗和婚姻咨询。专业人士能够帮助你们识别问题的根源，并帮助你们找到解决问题的方法。
挽回老公需要我们付出努力和耐心。不要轻易放弃，去寻找方法和机会去改变和重建我们的婚姻。