老公有了外遇，这对于任何一个女人来说都是一件非常痛苦的事情。面对这样的情况，我们往往会感到沮丧和无助。但是，如果我们愿意面对实际情况，通过正确的方法来挽回我们的婚姻，希望依然存在。
首先，我们要认真听取老公的意见，了解他外遇的原因。是他不满足于婚姻生活，还是想寻求新鲜感和刺激？如果是前者，那么我们可以通过改进自己的表现，让婚姻更加美满和幸福。如果是后者，我们需要更加努力地挽回他，并加强我们的沟通与交流，让他感到家庭才是最重要的。
我们需要注意我们自身的问题。很多时候，婚姻出现问题的原因不仅仅是一个人的问题，而是夫妻两人共同的问题。我们要认真反思自己的问题，是不是我们在婚姻中缺乏了一些东西？是不是我们的性格太过强势，忽略了对方的感受？如果能够真正了解自己的问题，我们才能有所改进，让婚姻更加牢固。同时，我们也要学会怎样处理自己的负面情绪，以免伤害到我们的婚姻生活。
我们要坚持自己的原则。如果我们真的认为，对方的外遇行为已经彻底伤害了我们的感情，并已经无法挽回，那么我们可以考虑离婚。当然，并不是说一旦发现了对方的外遇行为，就要立刻离婚。我们需要冷静下来，思考一下下一步的行动，并最终做出正确的决定。
当我们遇到类似的婚姻问题时，我们需要冷静面对，通过正确的方法和技巧来挽回我们的婚姻。不要轻易放弃，同时也要有耐心和信心，让我们的婚姻生活变得更加美好和幸福。
