当爱情中出现了外遇，会让许多人感到心痛和失落。尤其是对于那些身处婚姻中的男人，这样的行为会严重影响夫妻关系和家庭和谐。但并非所有的“外遇”都意味着结束一段婚姻。有些事情可以做得让婚姻存续下去。在本文中，我们将探讨婚姻中出现外遇的男人如何挽救关系。
首先，男人应该专注于理解原因。外遇出现的原因各不相同。可能是由于婚姻中存在沟通障碍，也可能是由于一方感到孤独或者没有得到足够的关注、关心和支持。此外，男人还应该学习如何更好地满足自己的需求，包括感情和性生活等。只有理解了“外遇”出现的原因，男人才能更好地挽救自己的婚姻。
第二，男人需要去改变他们的行为和态度。外遇对于夫妻关系造成的影响非常大，而且需要时间和努力才能克服。这就需要男人为自己的行为负责任并采取积极的措施。这不仅包括诚实和坦率地向妻子承认事实，也包括采取行动以呈现对夫妻关系的承诺。
第三，男人需要努力建立和维持良好的信任关系。外遇破坏了夫妻之间的信任和尊重，因此需要恢复关系的基本元素。重建夫妻之间的信任关系需要耗费时间和精力，但是如果男人能够表现得非常努力，信任是完全可以重建的。
第四，男人应该去努力改善夫妻关系。外遇是婚姻中常见的问题，但并不是不可治愈。除了恢复信任，还有很多必要的事情需要完成。例如，建议男人通过一些理财规划或者投资等方式去改善家庭的经济情况，减轻妻子的压力；帮助妻子更好地平衡工作和家庭的时间，帮助她更好地处理家庭事务。通过共同努力，夫妻之间会变得更加和谐、互相信任和鼓励。
第五，男人需要寻求帮助。同样，外遇的问题也可以通过婚姻治疗和个人心理治疗解决。婚姻治疗是一种非常有效的方式，可以帮助夫妻双方处理他们的情绪和解决他们之间的问题。个人心理治疗也可以帮助男人更好地了解自己的需求和处理自己的情绪。
男人应该培养好的习惯。为了保持自己的婚姻，男人必须要保持冷静并学会控制自己的情绪。培养一个良好的生活习惯可以帮助男人更好地应对压力或者消除压力。例如，运动、健身或者良好的休息习惯等等。相信只有通过长期而逐渐的改善，才能获得持久的效果。
婚姻中的外遇男人需要做出许多努力才能将自己的婚姻挽回。但是，这个过程并不是不可能的。只要男人愿意去改变自己的行为和态度，积极地投入到婚姻中，外遇会成为过去，而婚姻会变得更加强大和美好。