将前身开发成“备胎”的情况并不少见。
我有一个小伙伴，为了挽回前任，跟她做了半年多的“朋友”。他时常随叫随到，充当她心灵的“港湾”，帮她介绍工作，陪她熬夜打游戏……半年多的努力，她和一个她没有的人在一起很久以前就知道了。人们对我的兄弟们说：“你很好，但我们不是一对好夫妻。我们这样很好。”
好小子！她当然没事，什么都不用付出，又享受着“夫妻”的待遇，这不是可以吗！
最后，她和喜欢的人分手了，回来找我的小朋友。朋友激动地问我：“她还爱我吗？我该怎么和她复合？”
我……啧，我该怎么说呢？很无奈，也很心疼。不过仔细一想，对方也没什么大问题。你想和他做朋友。
当您与前任成为朋友时，他在技术上是单身。 Ta有和别人建立情感关系的权利，你没有权利去约束他。
即使你和他是朋友，他身边也有追求他的人，你也不确定他什么时候会找到下一个。
你找不到你的理论。作为“朋友”，你有什么立场可以防止别人谈恋爱？
所以，很多朋友在和前任保持着“朋友”关系的时候，不知不觉就充当了对方的“备胎”。你在努力挽回自己的牺牲，他也会时不时地给你一些“正反馈”，给你一些希望。
然后他无数次谈情说爱，每次都轮不到你。当他失恋时，你的“角色”就会出现。
所以和前任做朋友的时候，一定要注意不要陷入“无底洞”的关系。一定要有条件地克制自己的付出和对方的要求。
怎么做？
可以从三个方向入手：
明确目标和目标时间；
“以他道还他身”；
增强“损失厌恶”效应；
你不时提醒自己，和对方做“朋友”的目的是复合，而不是做他的“替代品”。所以你必须尽可能地缩短你们做“朋友”的时间。
最好在2-3个月内缩短。如果超过3个月，那么你们的关系就可以稍微“疏远”一点了。否则，做久了“朋友”，对方就真的抽不出来了。
然后，你可以给他制造一些“失落感”，用他的推理来反驳他。
比如：你可以时不时暗示有人追你，时不时说“和别人在XX”来拒绝TA的需求……
你想让他觉得你对他没有“依恋”。如果他问起，你可以用他曾经说过的话来回应他：“我们只是朋友，我如何与他人相处，这会影响我们的关系吗？”基本上，这个问题就能让他哑口无言，引起他的嫉妒和恐慌。你就这样多试几次，直到你觉得你们的关系不再像“朋友”那样纯粹，那么你就可以给他一个“锚”，告诉他：
“你应该也发现了，我们做不了真正的朋友，与其这样互相折磨，不如试着重新在一起？当然这是我的想法，我也希望听到你的真实想法。” ，如果你愿意，如果你不想，我们重新开始，如果你不想，那我们就不再联系，做一个熟悉的陌生人，人们常说，相爱过的人，不适合做朋友们。以前我不相信，现在我相信了。你现在告诉我你的想法。
基本上，在感情结束的时候，如果你和他有这样开诚布公的谈话，他不太可能拒绝你。如果他真的拒绝了，或者想再考虑一下，那就按照你说的去做，不要联系他。
你必须让他感受到失去你的感觉，以及失去你对他的好感和你为他建立的“安慰”。
只有当他再次尝试失去的时候，他才能为“重新获得”付出应有的时间、经验和情感价值。只有这样，他才能明白，并不是所有的爱都可以重来，你给他的机会是多么的珍贵。
总之，和前任做朋友，是最“自欺欺人”的行为。要想挽回，就坦诚相待，不要把希望寄托在朋友之间的“长情”上，应该尽快将朋友之间的关系过渡到爱情上。否则，你失去的不仅是爱，还有再爱的勇气。
将前身开发成“备胎”的情况并不少见。
我有一个小伙伴，为了挽回前任，跟她做了半年多的“朋友”。他时常随叫随到，充当她心灵的“港湾”，帮她介绍工作，陪她熬夜打游戏……半年多的努力，她和一个她没有的人在一起很久以前就知道了。人们对我的兄弟们说：“你很好，但我们不是一对好夫妻。我们这样很好。”
好小子！她当然没事，什么都不用付出，又享受着“夫妻”的待遇，这不是可以吗！
最后，她和喜欢的人分手了，回来找我的小朋友。朋友激动地问我：“她还爱我吗？我该怎么和她复合？”
我……啧，我该怎么说呢？很无奈，也很心疼。不过仔细一想，对方也没什么大问题。你想和他做朋友。
当您与前任成为朋友时，他在技术上是单身。 Ta有和别人建立情感关系的权利，你没有权利去约束他。
即使你和他是朋友，他身边也有追求他的人，你也不确定他什么时候会找到下一个。
你找不到你的理论。作为“朋友”，你有什么立场可以防止别人谈恋爱？
所以，很多朋友在和前任保持着“朋友”关系的时候，不知不觉就充当了对方的“备胎”。你在努力挽回自己的牺牲，他也会时不时地给你一些“正反馈”，给你一些希望。
然后他无数次谈情说爱，每次都轮不到你。当他失恋时，你的“角色”就会出现。
所以和前任做朋友的时候，一定要注意不要陷入“无底洞”的关系。一定要有条件地克制自己的付出和对方的要求。
怎么做？
可以从三个方向入手：
明确目标和目标时间；
“以他道还他身”；
增强“损失厌恶”效应；
你不时提醒自己，和对方做“朋友”的目的是复合，而不是做他的“替代品”。所以你必须尽可能地缩短你们做“朋友”的时间。
最好在2-3个月内缩短。如果超过3个月，那么你们的关系就可以稍微“疏远”一点了。否则，做久了“朋友”，对方就真的抽不出来了。
然后，你可以给他制造一些“失落感”，用他的推理来反驳他。
比如：你可以时不时暗示有人追你，时不时说“和别人在XX”来拒绝TA的需求……
你想让他觉得你对他没有“依恋”。如果他问起，你可以用他曾经说过的话来回应他：“我们只是朋友，我如何与他人相处，这会影响我们的关系吗？”基本上，这个问题就能让他哑口无言，引起他的嫉妒和恐慌。你就这样多试几次，直到你觉得你们的关系不再像“朋友”那样纯粹，那么你就可以给他一个“锚”，告诉他：
“你应该也发现了，我们做不了真正的朋友，与其这样互相折磨，不如试着重新在一起？当然这是我的想法，我也希望听到你的真实想法。” ，如果你愿意，如果你不想，我们重新开始，如果你不想，那我们就不再联系，做一个熟悉的陌生人，人们常说，相爱过的人，不适合做朋友们。以前我不相信，现在我相信了。你现在告诉我你的想法。
基本上，在感情结束的时候，如果你和他有这样开诚布公的谈话，他不太可能拒绝你。如果他真的拒绝了，或者想再考虑一下，那就按照你说的去做，不要联系他。
你必须让他感受到失去你的感觉，以及失去你对他的好感和你为他建立的“安慰”。
只有当他再次尝试失去的时候，他才能为“重新获得”付出应有的时间、经验和情感价值。只有这样，他才能明白，并不是所有的爱都可以重来，你给他的机会是多么的珍贵。
总之，和前任做朋友，是最“自欺欺人”的行为。要想挽回，就坦诚相待，不要把希望寄托在朋友之间的“长情”上，应该尽快将朋友之间的关系过渡到爱情上。否则，你失去的不仅是爱，还有再爱的勇气。