近年来，越来越多的人都面临着婚姻出轨的问题。对于一个男人来说，发现妻子出轨是一件非常打击他内心的事情。无论是从情感上还是道德上，都会产生非常强烈的不满，需要将心态调整好，学会如何从这件事情中走出来。
1. 不要乱发脾气
在得知老婆出轨的时候，很多男人都会情绪失控，生气、愤怒、悲伤等等复杂的情绪此起彼伏，这些情绪在一定程度上会影响到你的健康。所以，我们需要学会控制自己的情绪，尽可能的保持冷静。在获得了稳定心态后，再去想办法处理这件事情。
2. 不要急于出手
当我们的情绪极度激动的时候，我们很容易做出一些冲动的决定。比如，打电话去骂那个第三者，冲过去跟老婆理论等等。但是，这些做法更不利于解决问题。我们应该控制自己的情感，冷静分析形势。如果需要收集证据，也要做好机智的准备，万不可有任何疏漏。
3. 慎重考虑是否原谅
当老婆出轨后，很多男人都会有一个问题，那就是如何处理。飞蛾扑火般的冲动是要控制的，因为这只会让事态变得更复杂。有些人选择原谅，有些人选择离婚，但不管是什么决定，都应该仔细权衡。有些事情可以谅解，但有些事情却不能。原谅一个人是需要真的从内心释怀，只有这样，你才可以走的更远。
4. 寻求心理帮助
当一个男人发现老婆出轨的时候，他很可能会失去自信心，感到自己已经被背叛了。因此，他可能需要寻求心理帮助，以便释放内心中那些打击婚姻失败的情绪。和一个专业的心理医生谈话，或者和身边的好友倾诉心情，都可以通过这种方式去减压。
5. 总结经验教训
当我们一件事情处理完了之后，该总结我们所得到的经验教训。在这个过程中，我们可以梳理出什么是自己所做的好的，什么是自己所做的不好的，并思考我们可以避免这种情况再次发生的方法。在这个过程中，自省与调整都是必须的，不管是对自己对爱情，这都是非常有意义的。
结论
当我们遇到老婆出轨的时候，应该以理智冷静的态度处理这个问题。我们需要有一个正确的态度，希望可以尽早解决这个问题。无论你是选择原谅还是分手，都需要认真思考和处理，以后不想重蹈覆辙。希望每一个经历过这种经历的男人都能够从心理上走出困境。