在我们挽回的所有系列课程当中,一直强调一个挽回成功的关键,叫做：专注自身。当我们把自己所有的快乐和幸福的源泉,是建立在对方对我们的反应上的时候,我们就变成了那个用哭泣来索取食物,来索取玩具,来索取爱的孩子。还记得，我之前在文章里面写的么？想重新掌握一段关系的主动权，你要学会当“妈”，而不是再去变成“孩子” 。
次要需求满足，主要需求拒绝
之前一个求助者告诉我：男友现在已经有新欢了，却告知她想吃她做的饭，问能不能去她家？这很明显就是一个想要占便宜的信号！很多女生在挽回男友的过程中被男生的假性复合信号欺骗从而发生关系，之后男友态度比之前更冷漠了！所以挽回过程中，你可以撩他，牵手或者拥抱，但是如果他还没说和你复合，那么千万不要中套，你以为他回心转意了，其实那只是生理冲动！
被分手，是一件非常痛苦的事情，失去掌控权、不甘心、不被认可、被抛弃感。这些奔涌而来的负面情绪，会在很短的一段时间内迅速地击垮一个人的心理防御机制，导致情绪完全失控。往往接下来被分手的一方会怎么做呢？一个人被分手之后，最常见的一个行为就是，拼命的找对方，和对方道歉、保证、关心讨好等等。心急如焚的想尽一切办法找沟通渠道、见面机会，试图挽回，但是这样伴随而来的结果却不尽人意。对方要么回应冷淡，要么干脆避而不见，甚至恶语相向，完全删除拉黑。从我的无数个咨询案例来看，一般采用这种方式试图去挽回的人大部分都失败了。这是因为什么呢？为什么我们在被分手后明明自己醒悟了，想去修复两个人的关系，结果不但事情没有好转，相反，往往却变得越来越糟糕呢？这一点在我们挽回中，必须要搞清楚，因为很多想挽回的人，都对此不够理解。由此可能心生怨恨，比如恨对方，可能会觉得自己诚意不够，继续纠缠。
重新吸引对方
当对方对自己不是那么反感的时候，就可以先通过共同好友建立起联系，然后你们见了几次面，彼此之间熟悉的感觉回来了一点之后，可以以朋友的身份继续深入下去进行交往。在这个过程中，一定不能主动跟对方提出复合，而是要展示自己的魅力去吸引他，让他主动来找你复合。