恋爱中的矛盾与纷争，在所难免。当男朋友闹分手时，女友该如何留住呢？以下是一些有效的建议，希望能够帮助你。
1. 探究问题的本质
在男友闹分手的时候，女友首先需要冷静下来，探究问题的本质。男友提出分手的原因可能有很多种，比如性格不合、沟通不畅、家庭背景等。
在这种情况下，女友应该主动与男友沟通，询问问题的根源，对于男友提出的任何一点问题，都应该耐心倾听，和男友一起研究解决的办法。
2. 明确自己的心理状态
当男友提出分手时，女友难免会悲伤和沮丧。但是，这个时候女友应该尽快明确自己的心理状态，不要陷入负面情绪之中，否则就会让男友更加排斥。
女友可以尝试一些有益的活动来缓解情绪，比如运动、听音乐、看电影等等。同时也可以找朋友倾诉情感，寻求帮助和支持。
3. 给予男友足够的空间
当男友提出分手时，女友应该给男友足够的空间，让男友有时间思考自己想要什么，评估你们俩的关系。
女友应该主动承认自己的过错和不足，并告诉男友女友会努力改变。但是，女友也应该尊重男友的决定，如果男友决定分手，女友就应该尽量平静地接受。
4. 注意自己的形象
当男友提出分手时，女友也应该注意自己的形象。女友不能因为男友提出分手而放弃自己的形象和气质，这会让男友感到失望。
女友应该好好打理自己的外表，尽量调整好自己的情绪，保持自信，让男友看到你的美好和优秀。
5. 试着改善交往方式
在男友提出分手之后，女友应该主动改善自己们的交往方式，尽量让男友看到你对他的关心和热情。
女友可以试着多和男友聊天，增加沟通和交流。女友也可以尝试主动约男友出去旅游或一起打游戏等活动，逐渐增加两人之间的互动和感情。
6. 寻求专业帮助
如果女友尝试以上方法时，男友仍然不愿意重建，或者关系一直处于恶劣状态，那么女友可以寻求专业帮助，比如找心理咨询师谈心理学等方面的问题。
当男友闹分手的时候，要保持冷静，探究问题的本质，根据不同的情况采取相应的应对措施，才能更好地留住爱情。