婚姻生活中的各种问题总是让人疲惫不堪，尤其是当你的伴侣提出离婚的时候，无疑会给你带来巨大的心理压力和痛苦。但是，即使你不愿意接受离婚这个事实，也不能一味地抵触和反感，因为这只会加剧矛盾和危机，让局势陷入更加复杂的境地。相反地，你应该积极寻找挽回婚姻的方法，以便重新拥有幸福的家庭生活。
一、了解问题的根源
在处理婚姻矛盾时，首先需要认真分析问题的深层次因素，了解你和伴侣之间的矛盾点和不满情绪来源。这是解决问题的前提条件，也是寻找合适解决方案的关键。如果你一味地在感性层面上争吵和抵触，而没有真正深入了解问题产生的原因，那么即使你表现得再激动和认真，也很难改变现状和决定局面。
二、与伴侣坦诚交流
当你意识到婚姻矛盾严重时，你应该尝试与你的伴侣坦诚交流，让彼此都有机会表达真实想法和感受。不论对方是否很愿意谈论这些问题，都应该耐心倾听，理解对方的立场和主张。通过真诚的沟通，你不仅可以提取问题的核心，而且可以辨别自己是否有责备或仇视情绪，如果有的话则应该改变自己的态度和行为模式。
三、改变自己的态度和行为模式
当你清楚了问题的根源和伴侣的想法后，下一步就是要努力改变自己的态度和行为模式，以便消除冲突和矛盾。你可以通过鼓励和关注对方，增加两人之间的互信，以及适当的谦卑和道歉来调整自己的行为方式。如果你能够及时发现和解决问题，及时改变自己的态度和行为，则未必不能避免婚姻的破裂。
四、重归正常生活
恢复健康的婚姻生活并不是一件容易的事情，需要更多的时间和精力。通过共同参加婚姻咨询，夫妻辅导等等活动，可以更好地促进两人之间的了解和信任。这样不仅可以改善你们的家庭关系，而且可以加强感情、增进相互理解，重归正常生活。
当男人面临离婚危机的时候，不应该轻易放弃，而是应该积极寻找解决方法，力图挽回婚姻。只有在充分了解婚姻的矛盾和危机的原因，坦诚交流，及时改变自己的态度和行为模式等一系列努力之后，才能够在婚姻危机中脱颖而出，赢得人生的胜利。