挽回老公冷暴力的方法，着重强调沟通和改变自己的行为，以下是具体的建议。
首先，了解冷暴力的原因。冷暴力可能是原因复杂的各种问题的结果，例如个人困惑、工作压力、心理疾病等。如果我们想挽救婚姻，我们应该试着了解冷暴力的原因。建立一个开放、信任的交流通道，让老公温和地讲述他对婚姻的困惑或者是诸如“我需要更多的空间，因为我正在工作中遇到很多问题”的话语。
改变自己的行为方式。很多时候冷暴力也是由于不良的行为引起的，例如过分关注对方是否理解你、殷勤逆袭等。在实际生活中，对婚姻的支持和尊重应该表现在日复一日的点滴中。例如，给老公足够的私人空间、参与他的爱好、对他的兴趣点持支持态度，形成温和的相处模式。
第三，坚持去探索解决问题的方法。在沟通中，我们可以采取一些技巧来缓解紧张的关系。例如采取“侧面进入”的方法，既不直截了当，也不遮遮掩掩，让他们更容易接受你说的话。而构建良性的交流、舒缓双方情绪，也能帮助我们得到理解和支持。
要学会虚心接纳和学习。在婚姻的经历中，我们应该虚心接受对方的看法和建议，并试着发掘自己内心的缺陷，以更好地与对方沟通。这种学习能力，也能帮助我们更清楚地、更从容地处理相处中的各种问题。
挽救冷暴力婚姻需要我们摒弃冷漠与消极的态度，相信爱情的力量，坚持相互信任，实现真挚长存的幸福婚姻。