老公讨厌我了怎么挽回？这是一个充满焦虑和委屈的问题。也许你们之间发生了一些分歧，也许你的行为让他受到了伤害，这些都可能导致他讨厌你。但是，事情并没有到无法挽回的地步，下面我们来看看具体的方法。
1.改变自己
如果你的老公讨厌你了，那么首先要做的就是检视自己的行为是否有问题。可能你的态度不够好，或者你的言行有些过分，导致他心里很不舒服。所以，你需要认真反思自己的行为，并且努力改变自己的问题。
2.沟通
沟通是解决问题的最好方式，通过与老公沟通，了解他为什么讨厌你，或者他心里是否有其他的问题，你们可以解决之间的误会，讨论一下如何改善你们之间的关系，这样你们才能更加和谐相处。
3.多关心他
老公讨厌你，可能是因为你没有关心他，或者他觉得你不愿意听取他的意见。所以，你需要改变这种态度，多关心他。用心倾听他的需求，帮助他解决问题，增强你们之间的感情。
4.出去旅游
如果你们之间的问题太严重了，而且你们谈不拢，那么你可以考虑出去旅游一下。在异地环境中，你们可以慢慢地沟通，了解彼此的需求和想法，可能一段时间之后，你们之间的问题就会得到解决。
5.求助专业人士
如果你们在沟通上遇到了瓶颈，那么你们可以求助专业人士，比如心理学家，婚姻专家等。专业人士可以给你们提供更好的建议，帮助你们尽快解决问题。
老公讨厌你了，是一件很不愉快的事情，但是你需要有信心，相信你们之间的关系能够得到改善。通过检视自己的问题，沟通，关心他，出去旅游，或者求助专业人士，你们之间的问题一定会得到解决。