当发现自己的老公劈腿时，无疑会让女人感到极度的心痛和失落。无论对方是谁，原因是什么，这都是一件非常痛苦的经历。但是，若想要挽回这份婚姻，需要采取一些行动。
首先，要意识到自己的价值，并且保持自信。千万不要因为对方的背叛而自我怀疑和贬低自己。相反的，要强调自己的优点，自己的个性和魅力，并且让对方感觉到自己的生活也能够精彩纷呈。
要明确地表达自己的感受和态度，同时保持冷静和理性。不要像小学生一样大喊大叫，而应该心平气和地和对方沟通。告诉对方自己的感受和想法，但不要攻击对方或者谩骂对方。换句话说，要以积极的方式表达自己的观点。
第三，要寻求第三方的帮助。这并不意味着要向陌生人或者情感咨询师倾诉，而是向自己信任的人求助。这个人可以是朋友，亲戚或者婚姻顾问，但是必须是能够理性分析问题并且给予建设性意见的人。通过和这个人的交流，可以更好地理解问题的本质并且制定相应的解决方案。
要加强自己与对方的沟通，并且坦诚地探讨未来。这包括了对双方的期望和希望、对婚姻的承诺和责任等方面的谈话。通过这样的交流，可以建立起更加稳固的依赖关系，同时也能够消除矛盾和误解。
老公劈腿虽然是一件非常困难的问题，但并非无法解决。通过积极的行动和理性的沟通，女人可以挽回这份婚姻并且重拾幸福的生活。