当发现老公有外遇该怎么挽回？
妻子们总是期待男人是忠诚的，但现实总是残酷的。有时候，发现自己的老公有外遇是不可避免的。对于大部分女性来说，这是一种毁灭性的打击，对心理和情感上造成了极大的伤害。在这种情况下，该怎么办呢？
第一步：冷静下来
虽然你感到很生气很失望，但是在采取任何行动之前，请冷静下来，不要做出任何冲动的行为。首先，给自己一些时间消化发生的一切，好好思考这个问题以及你所面临的挑战。
第二步：探究真相
在你试图挽回你的老公之前，你需要了解更多关于他和他的情人之间的事情。这样你才可以评估你做的一切是不是值得。你需要知道那个女人是谁，她和你老公的关系是怎样的，她是如何介入到你和老公之间的，她和你老公之间是否还有联系，以及她对你老公性格的影响等。
第三步：审视自己
当你发现自己的老公有外遇时，你需要审视自己的行为，思考你是否在某方面有所缺陷。这不是指责自己，而是为了找出问题，了解自己是否需要做出改变。这可以帮助你从另一个角度来看待问题，看看哪些事情需要做优化和改善。
第四步：与老公谈话
在你与你的老公面对面谈话之前，请确保你已经有了足够的证据。当你谈论这个问题时，你需要冷静、理智，不要愤怒和过激。在谈话中，向他表达你的感受，告诉他你的想法、担忧和问题。也许你会发现，他在外面有了小三，是因为你们的沟通出现了偏差，或者是因为你的生活方式出现了问题。
第五步：用心的挽回
如果你的老公已经有了外遇，那么重新建立关系需要付出更多的努力。挽救你的婚姻需要你付出更多的爱、耐心和时间。你需要让他感受到你的爱和关心，形成互相尊重、支持和信任的关系。安排一些浪漫的约会、做他最喜欢的食物、为他带来惊喜等，这些都是帮助你拯救婚姻的重要步骤。
在这个过程中，你将需要一些支持和帮助，不要害怕向你的家人和朋友寻求帮助。也可以通过咨询专业心理医生来进行婚姻疗法，让我们一起度过这段艰难的日子，逐渐恢复对婚姻的信心和信任。