妻子出轨是一件对于婚姻生活来说非常痛苦的事，对于受伤的老公来说，重构夫妻关系也许是最重要的目标。他可能已经感到沮丧、愤怒、绝望和无力感，但这不代表他可以把妻子失去的爱挽回来。下面将介绍一些方法，帮助受伤的老公重新建立信任和理解。
1.在心理上接受和理解
第一步是要在心理上接受和理解妻子出轨的事情。这意味着要承认和面对真相，不要否认或逃避，这才是真正解决问题的开始。这也意味着要学会放下过去，不要对妻子过去的错误一直耿耿于怀。
2.建立信任和尊重的关系
第二步是建立信任和尊重的关系。这需要进行一些深入的沟通，以了解妻子的内心想法和感受。根据这些信息，受伤的老公可以建立更加深入的互相理解和共识，以建立一个更加紧密的关系。
3.重构婚姻
第三步是重构婚姻。这需要寻找和发现两人之间的共同点和互补，找到真正意义上的爱情和快乐。重构婚姻也意味着重新定义夫妻关系的目标和价值观，强调互相支持和承诺，以及更多看似平凡却是关键的细节，就像是一些简单的小行动，比如说送花、做家务、关注对方的情况等。
4.沟通和解决问题
最后一点是通过沟通和解决问题来确信这次重构是真正成功的。受伤的老公和妻子应该学会处理冲突和问题，并且相互尊重，倾听另一半的想法，同时也应该坦诚，接受对方的不同看法和建议。这可以建立更加真实、健康和长久的关系。
挽回妻子出轨后的老公感情，需要以理解和接受为基础。其次是建立信任和尊重的关系，然后重构婚姻，最后通过沟通和解决问题，最大程度地重构夫妻关系。通过这些细节，即使妻子出轨，也有重新建立信任和和谐婚姻的可能。