当一个男人发现自己的老婆出轨时，他会感到非常痛苦和无助。这个时候，他需要冷静地面对问题，同时需要采取一些行动来应对这个困境。
首先，男人需要好好和自己的老婆谈一谈。这个谈话需要坦诚而且理性，男人需要尽量理解自己的老婆，并听取她的想法和意见。同时，男人也需要把自己的观点和想法清晰地表达出来，让老婆明白自己的立场。在这个过程中，男人需要注意避免过度情绪化的反应，不要让事情变得更加糟糕。
其次，男人需要认真思考自己的婚姻生活出现问题的原因。婚姻生活中出现问题往往不是一方的责任，而是双方共同的责任。男人需要反思自己的行为和态度，看看是否在某些方面存在不足。如果发现自己确实存在问题，应该尽快改正，让婚姻重回正轨。
另外，男人也需要尝试和自己的老婆一起解决这个问题。这需要男人有耐心和信心，并且需要双方的努力。男人可以尝试和老婆一起去参加一些婚姻辅导课程或者寻求专业的心理咨询或治疗等。
如果谈话和努力都无法改变老婆的出轨行为，男人也需要为自己考虑。这时，离婚可能是一种选择。但是男人需要深思熟虑，并寻求专业的法律咨询，了解自己的权益和责任。离婚不是一件容易的事情，需要男人在心理和经济上做好准备。
最后，男人需要学会如何处理自己的情感，并尽可能地减少对自己的伤害。出轨的事情对于男人来说往往是一次伤害，他需要学会如何处理这个伤害，并尽可能地减少对自己的伤害。如果他觉得自己无法独自面对这个问题，可以寻求专业的帮助，如心理咨询或治疗等。
