亲爱的（女友的名字），
我想对我过去的行为向你深表歉意。我深切地意识到了我的错误，并且十分后悔失去了一个如你般珍贵的人。我写下这封信是为了向你道歉并努力挽回我们的关系。
回想起我们在一起的美好时光，我感到无比的后悔和心痛。我清楚地认识到我对你的伤害是如此愚蠢、自私和不成熟。我理解你的不信任和伤心，因为我背叛了你的信任和我们建立起来的承诺。我承认我对你的态度有时过于冷漠，缺乏关心和理解。我希望你知道，我对于我对你的伤害而感到非常羞愧和懊悔。
我愿意竭尽全力，为了我们的未来而改变自己。我深知道言语已无法弥补我的错误，但我希望通过行动来证明我的诚意和决心。为此，我打算采取以下措施来改变我自己，以及我们之间的关系：
1. 诚实和透明：我将以坦诚和真诚的态度面对自己的错误和不足。我将更加诚实地和你沟通，分享我的想法、情感和困扰。我将尽可能避免隐瞒和谎言，以重塑我们之间的信任。
2. 改变自我：我承认我有很多需要改变和提高的地方。我将积极寻求心理辅导和自我反省，以帮助我理解自己的问题，并克服那些导致我对你不公正的心态。
3. 给予你空间和尊重：我明白你需要时间和空间来处理我的过错。我将尊重你的感受，并始终给予你足够的自由度和私人空间。我希望你知道，你的幸福和快乐对我而言比一切都重要。
4. 弥补过错：我将努力弥补我给你带来的伤害。不仅仅是道歉，我将通过真实的行动来证明我的悔改和对你的爱。我将尽力弥补你因我而受到的伤害，并让你感受到我对你的珍视和关爱。
我知道我没有权利要求你立即相信我或接受我的道歉。我希望你能够在心中给予我一个机会来开始我们的重建之旅。我们曾经拥有过美好的时光，我深信我们之间的爱是真实而深厚的。我相信只要我们彼此坦诚相待、相互理解和支持，我们将能够重新建立起我们的关系。
请原谅我过去的无知和错误。让我们共同面对未来的挑战，并共同努力打造一个更加美好和健康的关系。
爱你的（你的名字）